文/杜豆豆
《大脑里的８个骗子》解读2
（接上篇）
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第四个骗子： 妄想的大脑
妄想来自于离奇的观念。
其实，这点很普遍，关键是离奇到什么程度。心理学里判断是否精神病的标准，有一条，叫做是否妨碍社会功能。没有妨碍到社会功能，想七想八，那叫做创造力；妨碍到社会功能，那就变成精神障碍了。
有句话说：“天才和疯子，只有一步之遥。“大概说的就是这个意思。
反过来想，大脑会妄想，本就是功能之一，为什么就不能接受并且充分利用呢？只要不过分到伤害社会性，奇思妙想，何尝不是天才迈出的第一步呢？
第五个骗子：顽固的大脑
我们的大脑过于顽固，一方面是因为大脑的防御机制，让我们在遇到被质疑时，出于保护尊严的需要，快速做出了反应；另一方面，也说明了我们非理性观念一旦形成，是多么难以改变。
这让人想起行为心理学常常提及的“刻板印象”和“羊群效应”，第一印象的观念被建立后，要想修正它，绝非易事。
而且，如果这种印象影响的是一个群体，我们就不单是刻板印象里的那只鹅，还会变成羊群效应里的那只羊，整个社会都会去追随这种观念。
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第六个骗子：装神秘的大脑
无意识常常会自动替我们做事情。比如：
当我们熟练地开车，看到拐弯，手就会自动地打方向盘；
看到别人微笑，我们会感觉心情好；
一边看书，一边在电脑上敲字等等。
无意识，在很多状态下，会接管意识，让我们做出自动的行为。这在我们的日常生活中，会看到很多例子。
弗洛伊德利用无意识，发明了心理分析的疗法，在催眠中，挖出人内心深处隐藏的潜意识，找出病灶，帮助心理异常的人解除痛苦。
我们也一样可以利用这种大脑潜意识的神秘性，来帮助我们去积极生活。比如，每天微笑，和正能量的人交往，读温暖的书等等。
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第七个骗子： 意志薄弱的大脑
意志力薄弱几乎是我们每个人都特别想解决的问题。
商场促销冲动；
节食减肥坚持不下去；
时间毫无理由地被荒废；
囤一大堆书没看；
拖延症、选择困难等等。
说起这些现代病，相信中枪的不在少数。
作者说，这其实很正常，这是我们大脑本身自带的，我们的意志面对欲望会崩溃，面对压力会逃避，面对挫折会出错，要好好呵护才行。
突破这一弱点的方式，要学会求助于我们大脑中的无意识，发展实践意图。也就是，通过规划达成目标的步骤，来形成好的习惯。
知道了这一点，就会明白，市面上诸多讲如何进行时间管理、如何健身减肥之类的书籍，归根到底，基于的都是这一大脑机制。
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第八个骗子：充满偏见的大脑
偏见是一种无意识行为，往往我们自己都没察觉到，一些伤害或者行为就已经做出来了。但是，这种无意识，心理学称为“基模”，我们是不能够没有的，因为它其实也是大脑快速高效组织有用信息进行预测并采取保护行动的方式。
对抗偏见，有什么办法呢？
第一步是认识大脑的偏狭倾向，让它从无意识转到意识层面，这样，我们就可以动用意识中的理性思维来注意到自己的不合适，主动去剔除偏见；
第二步，采用实践意图的方式，也就是有计划地提醒自己，每当有相似的场景时，自己给自己定一个回应方式进行有目的的练习，逐渐消除。
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最后，对于大脑中的这八个骗子，作者总结了5个重要观点：
（1）对大脑知识的了解，会改变那些操控大脑的心理因素对我们的潜在影响力；
（2）保持客观公正的心态，可以抵制大脑扭曲事实的倾向；
（3）通过有意识的训练，可以让无意识为我们服务；
（4）我们是有能力和方法来抵制大脑这些骗术的，关键是我们要有责任心，要倾尽全力。
（5）大脑弱点会永远与我们同在，要学会接纳，化负为正。
所以，理解大脑里的八个骗子，不是为了摒弃它们，而是为了更好地引导它们，让它们发挥出正面的力量。
认识不理性，恰恰正是学会理性思考的开始。
（本文结束）
倾一生之力，读经典好书，写有厚度的文字，过有深度的人生。我是杜豆豆，感谢您的关注。
作者简介：杜豆豆，IT从业20余年，曾先后研修英语、计算机、美学和心理学专业。早年创过业，后就职多家全球知名IT外企，现工作于某研究院。书痴一枚，闲时码码字。兼任多家平台签约作者，简书会员合伙人，万卷好书工作室、万卷好书读书会创立人。
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