概要：三个专注力的初步训练法，解决孩子上课时的分心走神问题。
如果您是一位家长，又恰巧也是一位小学老师，那么应该注意到一个现象：小学阶段，在课堂上能够持续２０分钟以上全神贯注听课的学生少之又少，大部分同学注意力集中的时间只有１０分钟左右。
孩子们的注意力问题，一方面是因为在小学阶段他们的大脑尚未完全发育成熟；另一方面也是因为注意力问题是一个现在比较普遍的教育问题，大部分孩子都会或多或少有一些无法保持专注的情况。即使是我们成年人，也有类似的问题。
因为注意力训练的最佳时间是孩子５－１２岁阶段，所以我们才会比较强调，家长一定要在孩子的这个年龄阶段，重视并且训练孩子的专注力。
再说另外一个现象：关于什么是聪明和什么是笨？人们总是认为学习成绩好的孩子是聪明的，而学习成绩差一些的就是笨孩子。但事实上，这是很不科学的，孩子成绩差跟智商没有太大的关联性。
为什么？因为人类的智商是呈现正态分布的。这意思是说，人群中９８%的人，智商都在正常数值区间，即８５－１１５。按照这个比例，我们是很难在一个拥有４０个学生的班级中找到一个智商过低或者过高的孩子。所以，让学生的成绩拉开距离的不是所谓的聪明或者笨。
尽管孩子学习成绩的好坏受到很多因素的影响，但最基本最核心的因素就是孩子是否能够持久的保持专注。很多家长可能很疑惑，为什么同一个老师授课，孩子们的成绩差异却那么大？下图告诉你答案。
图片可以这样用文字描述：
老师以4G的速度讲课；
学神以Wifi的速度听课；
学霸以3G的速度记笔记；
部分学生以2G的速度看书；
有的学生听着听着掉线了；
有的学生一直处于飞行模式；
少数学生压根就没开数据连接；
甚至还有一些在开始上课时就已经自动关机。
事实上，是孩子专注力能力水平的差别，影响着孩子的听课效率，并由此渐渐将孩子们的学习成绩拉开差距。
其实，孩子们注意力不集中的行为表现并不是有意的，而是因为他们控制不住自己，或者说，他们不知道该如何控制自己。
所以，我们的具体方法来了。
方法一：给孩子设置一个专注力“警察”。
大家都知道警察是维持公共秩序的。我们也可以设置一个专注力警察用来维持孩子学习时的秩序。家长可以买几个“大头贴”，比如类似黑猫警长这样的动漫角色，贴在孩子的教材上、作业本上或者课桌上。然后，跟孩子约定好：在上课和写作业的时候，只要一看到黑猫警长，马上就要集中注意力。
不要小看这样一个简单的操作，家长要在日常跟孩子闲聊时，问问孩子有没有完成约定，以便增加孩子的记忆点。慢慢的，经过一些时间，孩子的行为就会形成一种条件反射，分心走神的现象也会减少。
办法二：玩扑克游戏。
拿一副扑克，去掉花牌，抽取三张不同的牌，随意排列于桌上；
比如从左到右依次是红桃５、梅花８，黑桃４；
选取一张要记住的牌，如红桃５，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上；
由家长随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出红桃５的位置；
如果孩子猜对了，孩子胜利。
家长可以和孩子轮换着玩。这个看似简单的游戏，对孩子专注力能力的提升很有帮助。
办法三：听故事游戏。
孩子都喜欢听有趣的故事或者文章，家长可以利用孩子的这一特点对他们进行专注力训练。请注意，这里说的听故事不是一般的听，而是要孩子带着任务去听。
举例：这里先节选一段小学语文课文
“春天，天气转暖，万物复苏；春天，耕耘播种，充满希望，在这大好的春光里，我们要用眼睛去看，用耳朵去听，用鼻子去闻，用心灵去感受。”……
家长可以这样要求孩子：宝贝，妈妈一会给你读一篇文章，当我读到“春”的时候，请你举起左手；当我读到“用”的时候，请你举起右手。明白了吗？明白了我就开始了。
家长读到这里已经清楚，我们让孩子带着这样的任务去听故事和文章，孩子在这个过程中就会非常专注。当然，我们选用的阅读材料可以是课文，可以是绘本中的故事，也可以是从网络上搜索到的、专门用于听觉专注力训练的文字材料。
总结一下，这一节我们讲了三个训练孩子专注力的初级方法，分别是：设置专注力警察、玩扑克游戏和听故事游戏。家长可以在家里和孩子一起实践起来，并记录下孩子的专注时间和曲线变化。经过一段时间后，相信会有上扬的曲线带给你惊喜。
网友评论