一、【 时间】 ：三个月2016.12.7～2017.3.7
二、【 目标】 ：1.平均每月收入5万以上，广告公司团队搭建，组建3位核心人员。
2.支持妻子张洁服装公司项目上马，包含办公场地和展厅。
3.每个月至少1次以上看望弱势人群。
4.过年期间利用半个月时间，看望我们全家人的父母、亲朋、好友、同学、及多年忽视掉的人。
5.坚持三个月的咖啡冥想
三、【目标与我的核心感受需求】：价值感、责任感、安全感、信任感、有爱
四、【 为此我做以下咖啡冥想】 ：
1.今天上午收获到一起学习的同学把她公司的设计业务给我这边做，亲自到同学公司拜访敲定下工作项目和进度；
下午接到了很久没联系的朋友电话，他们搬新公司，需要我提供VI系统的设计；
种下负责任、感恩、承诺的种子
2.分享时间管理课程、业力管理给姐姐和妈妈，并微信视频一个多小时，分享最近所学的知识，及对我生活正面积极的影响，她们听后也收益良多，也感觉到我发生的变化，都非常开心，视频中看到一家人久违的笑容；
种下智慧 、感恩、有爱的种子；
3.亲自下厨做了晚餐给家人；
种下爱、负责任、感恩的种子
4.支持妻子陪同她的朋友去学习，我在家带儿子。
种下智慧爱、关爱的好种子
五、【 回顾笔的故事与感恩】 ：A.先想想这个世界的人事物从哪里来？它是如何运作的？回顾笔的故事。感恩老师教导我们这个终极规律。我终于明白如何达成目标，不是去向外抓取，而是去分享，为自己运用这个规律而开心。B.感恩那个让我种下种子的人，回想做计划和具体行动中的细节，为帮助他人而开心。冥想后的回向：带着愉悦的心情把我所种下的好种子回向给我设定的目标，我会成为那个成功和幸福的人，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！感恩。
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