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Day 55 日计划及复盘

Day 55 日计划及复盘

作者: 张若溪1984 | 来源:发表于2019-09-28 06:03 被阅读0次

2019.09.27  天气 晴

计划:

早起:5:00     NO (昨晚23.30才睡)

瑜伽:1H          NO

资讯:20M       OK

阅读:30M      OK

工作:两大件   OK

泡脚:20M      OK

冥想:10M      OK

早睡:22:00 前 OK(需要的就是睡眠时间)

感受:情绪造成人伤害是无形的,平时注意情绪

不足:勇气最重要

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