【跟着鲤鱼学轻食】网红爆浆小面包也可以自己做啦！带去办公室同事都

【跟着鲤鱼学轻食】网红爆浆小面包也可以自己做啦！带去办公室同事都和我抢着要～操作简单的爆浆小面包 好吃又不发胖！还在等什么🤔快行动吧！

这样吃我瘦了19斤～每日分享好吃又低卡的健康美食！快来和我一起吧

【跟着鲤鱼学轻食】网红爆浆小面包也可以自己做啦！带去办公室同事都和我抢着要～操作简单的爆浆小面包 好吃又不发胖！还在等什么🤔快行动吧！（内附万能果酱做法）

准备食材：蓝莓、全麦吐司、鸡蛋

第一步：制作果酱！将洗净的蓝莓放入锅中，加入适量代糖，小火搅拌～要一直不停的搅拌 防止糊锅

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第二步：将果酱盛出晾凉，一旁备用！同时给吐司去边！压扁！

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第三步：吐司中间放入果酱，四周刷上蛋液

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第四步：以上步骤完成后，对折压实！外层再次刷满蛋液，撒上黑芝麻

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第五步：入锅煎至金黄色

酸酸甜甜的果酱面包～出门携带也超方便！带到办公室同事都问我抢着要！赶紧尝试一下吧！