前文说到了中国古人的解梦，本文来聊聊西方人的解梦技术。

西方所谓解梦是，从梦的元素和情境中发现潜在潜藏在梦背后的观念，即梦者的潜意识。

在这里，意识就是梦的元素本身，以及由此联想而得到的代替观念，而潜意识即潜藏在梦背后的观念。

梦的元素(组成部分)本身并不是梦的原本对象或原有的思想，而是梦者所没有意识到的某事某物的替代。

西方的解梦方法就是利用这些元素的自由联想，使替代它的事物能进入意识之中，由未意识到变成意识到。

这就是潜意识层面调到意识层面，从而成为有意识的观念，然后再从这些观念推知那些隐藏在背后的原来的潜意识的观念。

符号解梦

符号性解梦，不是将整个梦作为一个整体来研究，而是以另一个内容来研究，从某些现象来看，这利用了相似的原则。

弗洛姆讲过一个故事。 AB相识，讨论未来事业上的合作。A对B印象很好，把他作为未来事业的合作伙伴。但当晚做了一个梦：

他看到B坐在办公室翻阅账本，并篡改大量数字。以掩饰他挪用大量公款的事实。

醒来之后，觉得不过是一个梦，选择继续和他合作。但一年后，B真的擅自侵占很多款项，做了很多假账。

这个梦是个预言，冥冥中有股力量告诉他，不要和B合作，弗洛姆觉得这个力量就是潜意识，或者说直觉、本能。

这种方式是，通过关键符号解梦。梦里大部分东西是模糊流动的，但有些是清晰的，通过清晰的内容，有代表性的符号，开始解梦。

方式是自由联想。从这个特征想到什么，还会想到什么。看看这些不同的事物之间有什么内在联系。

自由联想非常关键。在咨询室里也出现过类似情况，见到咨询师，来访者可能会说七八件事，看上去这七八件事是独立的事件。

但经验丰富的咨询师知道，内在有一个东西是把这些事情串联到一起的。这个东西是自由联想，从这件事联想到另一件事，再联想到第八件事。

密码解梦

密码法解梦，把梦看成是一种密码，每一个符号都可以用另一个也具有确切意义的内容来解释。

我最初对梦的理解就类似这种方法。有一个简单的类比是查字典，我不知道这个词在英语的世界里，应该怎么说，是什么意思，用哪个词表达，那么就查字典。

解梦也是。不知道出现这梦是什么意思，于是查一下周公解梦，梦见水，表示大吉，会发财。

就我感觉，这种方式更多的是牵强附会。有点强加于人的感觉。不同的人，遇见不同的环境，会梦见同一个东西，那不可能这个东西在所有人的世界里，表示的意义都一样。

在我看来这是一个私人定制的事。不同人遇到不同的情境，哪怕做同一个梦，也有着不同的含义，也在说不同的感受。

日常反思

我发现经常会为一些事情，感到烦躁和焦虑。比如昨天发生的，原计划这件事要花4万，突然增加了2万，我感觉压力挺大。

我在愁这2万去哪里借？这个情绪烦了我一天，让我一个下午都心不在焉，感觉烦躁。今天早上起来发现这个情绪还在。

首先说事实，对，预算确实增加了。这是现实真相，该来的躲不掉，而我需要提前做准备。我好像有一个习惯，就是预支烦恼。

把明天要烦的恼，明天要还的债，提前今天干。也许等我下次再烦的时候，可以把明天的烦恼还给明天。

我有什么情绪感受？想到未来的生活，想到接下来要还的债务。我会觉得压力很大，很长一段时间要拮据，限制自己的消费。

我感觉很沮丧。这影响了我对未来的预期，感觉未来没有什么希望。好丧啊，没力气，什么都不想干。

最糟糕会怎么样？这2万块钱我会先向亲朋好友借，看看能不能利息低一点。如果能借到，那当然最好。如果借不到就向贷款平台，比如借呗借。

现在方法想到了。有没有感觉好一点？稍微好了一点，也许只有当亲朋好友答应我愿意把钱借给我，我才会感觉好一些。

什么叫勇气？勇气就是面对困境，克服困难的活力。这种活力是当下的我，所没有的。

部分观点来自《心理咨询基本功技术》，谢谢你的欣赏，欢迎留言咨询。