之前坚持了一阵每日复盘，前一阵因为工作原因，自己也有所懈怠，停滞了几周，终于这周又重新捡起，坚持每日的复盘工作。
每日复盘带给我的收获
1.知道自己每天都做了哪些事。刚开始我觉得每天的日子都是在重复，但实际上总会有不同的经历，复盘让我知道自己一天的时间都花费在了哪些事上。
2.带给自己反思。当我们记录了自己一天完成的事情之后，脑海里就会像放电影一样，对今天进行一次回顾，会想一下自己哪些地方做的不错，总结哪些地方有待改进，下一次会怎么做，这对我们的成长会是很宝贵的经验。
3.有助于养成一个习惯或达成目标。每天把自己完成的事记录下来，我想要养成读书的习惯，就可以清楚的看到今天自己有没有读书，如果有，我会从中得到鼓励，知道自己离养成习惯近了一步；如果没有，便能提醒我，嘿，明天还抽点时间出来读书了……复盘起到了一个自我监督的作用。
3.让生活变得有趣。回顾自己的一天，总能发现一些有趣的事，有趣的人，如果没有，那就想想今天有什么值得感恩的人或事，会让我们的大脑分泌多巴胺，从中感受到快乐。
过去浑浑噩噩的一天，有时感觉自己从未活过一样，时间都去哪了？每日的复盘让我对自己有个交代，同时我也明白一个人无论经历的再多，如果不去总结、反思，那么对个人的成长值几乎没有贡献，老人常说年轻人就要去多经历，但与此同时思考是必不可少的。
复盘可以很简单，可以根据自己的需求定个格式，比如
2021年6月10日 今日完成：
1.按时吃早饭；
2.听养生课一节；
3.深度工作；
4.晚上简餐；
5.运动半小时；
今日重大事件/有趣的事/值得感恩的事等等
想要留住时间的最好方法，就是知道它去了哪～今天开始，一起复盘吧，少年！
网友评论