幸福的方法

第11天 幸福的方法 第8-总结

418—cherry—北京

标题：幸福技巧

字数：313

掌握点小技巧，以备不时之需。

1、无条件的爱

找到自己的核心价值，先爱自己，打造幸福圈，在幸福圈内可以勇敢尝试。感恩信可以和家人实践起来。

2、帮助他人

有的时候帮助他人更能体现自己的意义与价值，当赶到虚无时，不防参加一些公益事情，也许会对自己有触动。

3、幸福催化剂

寻找自己的幸福催化剂，如果工作、带孩子压力很大，给自己寻找一点点时间放松，才能再把我们的杯子填满。

4、活在当下

认真体会当下正在做的事情，沉浸其中，体会自己的感受，思考自己的方法，不要总去想结果，停止幻想。

5、简单即幸福

工作、生活、学习各方面都要简化，只有做减法主脉络才能逐渐清晰，否则一团乱麻只会让自己混乱不堪。