选择在深夜阅读《奇特的一生》半小时后开始今天的2分钟冥想，前一秒还在感叹活了30多年竟说不出经过了多少时间，这些时间都用在哪儿去了，后一秒快速进入放空的状态。
一个人在客厅，周围好静好静，用心关注起伏的鼻息，感受此刻，当下。走神2下，快速拉回，感觉今日不够平静。原本应慢慢睁开的双眼，却突然被计时器响亮的提示零音吓到了，打乱了冥想的回味。
好吧，明天改进。今日有效时间：和陈总沟通工作1.5小时，和鸿飞微信沟通0.5小时，社会工作综合能力30页1小时，奇特的一生67页1小时，共计4小时。晚安～
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本文标题：5月5日冥想🧘♀️
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