自律，大概是爱自己最好的方式了！

文|若杉

01

朋友减肥成功，已记不清这是第几次她说要减肥，这一次，终于成功了。

半年未见，当她扭动着小蛮腰，一袭素色长裙出现在我面前的时候，面庞更加精致动人，臂膀薄了好几号，长裙下露出的小腿线条纤细紧致，加上原本就有的好皮肤，感觉她整个人都闪着光，是那种从内心散发出来的平静、温和而喜悦的光。

问她为何变化如此巨大？

她略显感慨地说：“因为之前失败了太多次，失败到连自己都讨厌自己了。所以，这一次，绝地反击，为了变成自己喜欢的人。”

我们都说女为悦己者容，但，更多的时候，女人取悦自己的动力，要远远超过取悦他人，哪怕是她最爱的人。我的这位朋友，大概就是活生生的例子。

对于减肥这件事，朋友一直抱有某种执念，她说，只有瘦女孩才有未来，拍照好看，穿衣有样，而美，永远都是第一生产力。因着这套理论，也为了产生源源不断的生产力，在我认识她的五年里，她几乎都在不间断的践行着减肥这件事。

常常是我下班约她晚饭，她信誓旦旦地说：“我在减肥，不吃”。

没过几天，忙碌中见她发来微信：“杉，想吃火锅，烤羊腿，想吃一切有肉的东西，你要不要陪我？”

我反问：“你不是在减肥？”

她沮丧地回答：“饿了两周，体重都没怎么减，肚子里的馋虫倒生出来不少，不如先吃了再说。”

于是，这一轮的减肥宣告失败，不久之后，又会开启第二轮，这样循环往复，不知折腾了多少次。

总算，这一次，成功了！

朋友说：“以前觉得吃吃喝喝、买买买才是爱自己，我也曾经潇洒过，可是放纵久了，一次次的许下诺言又实现不了，便开始对自己失望，然后自责，觉得自己什么都做不好。这样的感觉，一点都不美好。”

“其实，别人指责你，不喜欢你都不可怕，可怕的是，失败的次数多了，连自己都不喜欢自己了。”朋友接着说道。“所以，这一次下狠心减肥，更像是跟自己赌气，还好，我赌赢了。那种，我终于做成了的感觉，真的太棒了！原来，真正的爱自己，是自律，是管得住自己，然后把自己变成那个想要的人。”

02

看着朋友眼神里透出来的骄傲，我知道，减肥这件事，真的让这姑娘脱胎换骨了，不仅收获了美好的容颜，婀娜的身姿，更重要的，她收获了一种难能可贵的自信。这种自信，让她遇到困难不怯懦，敢去勇敢挑战；这种自信，让她有力量尝试未知领域，去收获更多意外的惊彩。从而，慢慢走向，那个理想的自己。

我们每个人都在内心深处，大概都有一个想成为的自己。

它也许如我的这位朋友般，关乎容颜，希望自己身材纤细优美，有漂亮的马甲线相伴，可以在夏日里，肆无忌惮的穿短裤与吊带群，让自己的美丽闪耀。

它也许关乎事业，希望通过自己的努力，在五年内或者十年内，达到自己想要的专业水平以及与之匹配的收入。还记得红极一时的韩剧《太阳的后羿》里，宋慧乔扮演的姜暮烟，那个35岁，有着20岁的面庞及过硬的专业技能的姑娘，是多少人艳羡的目标。

它或许关乎生活，想把自己的小日子打点的有爱、有花、有阳光，可以在每一个清晨，充满希望的醒来，内心安然。

然而，这一切，都不是一句“放纵不羁爱自由” 所能实现的，大概都需要持久的耐心与努力，聪明的经营与取舍，才能一点点靠近，那个想要的自己。

而这条路上，自律大概是最不可缺的伙伴。如果说自控带有某种压抑与被迫的的意味，而自律，则是主动的，是为了成为更好的自己，而自愿做出的改变。

一个懒觉、一次大快朵颐与美食的相遇，一段放纵肆意挥洒的时光，会带给我们短暂的舒适与畅快，却很难帮助我们，成为那个理想中的自己。

你说，自律太苦，要付出很多努力，要不停的与自己的懒惰、懦弱作斗争，可是，在所谓自由的日子里，你真的自由了吗？

你有没有在与闺蜜吃饭、逛街、看电影之后，狠狠地埋怨自己，今天的工作还没有完成？

你有没有在一次肆意的懒觉之后，后悔说好的晨跑，就这样错过了？

你有没有在与最亲的人，发火生气之后，捶胸顿足，悔恨又没有控制好情绪，伤了最爱的人？

更别说，在看到昔日友人，通过自己的努力，终获成功之后，你在为他高兴庆贺之余，心底泛起的那句酸酸的不甘：“原本，我也可以！”

03

我们的内心，都有一个超我。

弗洛伊德在其人格结构理论里提出，超我是人格结构中的道德良心和自我理想部分。

我国学者唐震在其新著《接受与选择》一书中，对超我给予了全新的解释。他说，超我是自我发展的最高阶段，超我是孤独的我，超我是博爱的我，超我是信仰中的我，超我是完善的我。

说到底，超我是那个我们内心所期许的，最好的自己。它或许清晰的呈现于表面，或者，相对模糊的隐藏于内心，却始终以自己的方式，影响着我们行为以及对自己的评判。

人，是贪心的。

他不会满足于自我最直接、最本真、最浅显的快乐，超我的满足，才是我们一生真正所求。

而这种满足，唯自律可及。

一个真正爱自己的人，不会满足于当下所能获取的最直接的快乐，他会努力经营自己，把自己带上理想的巅峰。

一个真正爱自己的人，知道人生在吃穿住行之外，亦具有某种使命的意义，他会为自己的人生，书写更醇厚的质感。

爱自己，是一步步把自己变成那个最渴望的自己，在这个过程中，每靠近一点，就会对自己的自信平添几分，然后在内心升出一个“我很好”的声音，那是一种发自内心的自我肯定，是一种但愿“人生常如此“的感觉。

它不会在朝夕之间形成，唯自律相伴，在一次次的突破与改变自己时，方可品味。