静坐普遍存在于宗教活动中，无论儒释道，都或多或少将这一个仪式融汇于他们的活动之中。如果深究，不过求的只是自己的一片空间，让自己从凡尘俗世之中脱离，赢得自己内心的回归。这一个活动，和目前社会上提出的下班开车回家后，在车库停车之后，逗留的习惯一样。
我经历了人生的一个打断之后，也深觉自己身上还存在许多不完善的地方，需要通过各种方式来加以改善。今后每一天也会抽出至少一刻钟时间来观看自己的内心。王阳明心学有个“四句教”：无善无恶心之本，有善有恶意之动，知善知恶是良知，为善去恶是格物。时至今日，性情确实养成，但改变依旧可能，个人深刻思索过，自己的良知是没有问题，需要去认真做的无非就是时时去观看自己意念动作之时的善与恶，并将为善去恶落于实践。
今日静坐约有两刻钟，想到的是人生被打断之后，自己的改变。其一，性情极为暴躁，一点不符合自己内心期望，就会怒上心头，做出不理智的行为，呵斥，动手皆有。深究意念的发动和对善恶的审视，发觉善恶意念发动和执行过于连贯，未加审视善恶与否就会加以施行，结果肯定足够让自己后悔。其二，对待身边的人，似乎更为放纵，父母生养，姐妹共长，却以此为依托，性格的不良方面都会施行到家人身上，无非心中有一念：他们会容忍此刻受伤未愈的我，之后找好自己脑袋受伤的借口就可以推脱掉此间的责任。其三，打断之后，似乎有个好处，就是能够很好的去评价自己之前的行为习惯有何不妥之处，尚在病床之际，就知道日后需要多去读书，不能荒废，知道自己的习惯还有许多不妥之处，一定要回头。可惜现今稍微恢复，却依旧落于窠臼，重入此中深渊，不妥，毁心之行从今日开始绝对不碰。
吾日三省吾身，反思重要，施行下去也重要。从今日起，不良思绪来临之际，勿急促，不良言语莫施行，重归窠臼之事不可做。
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