2022-04-19 每日成长日记

【第一件事净化呼吸】完成

【第二件事运动】1.健步走6（8344）；2.加强左腿训练5（60）。今日无

【第三件事健康】针灸1。今日无

【第四件事社交】和同事中午闲聊7。

【第五件事读书】

1.纸质书阅读《投资最重要的事》2.共读《沟通的方法》

【第六件事谨言】不发牢骚，不指责，对孩子不命令不评判，多陈述多提问 。今日未完成，晚上十点还不睡觉。

【第七件事声音】声带闭合小练习4。今日无。

【第八件事聚焦注意力】日减一物，完成手机通讯录、微信通讯录、朋友圈清理，收拾衣物、鞋子。今日无。

【第九件事写作】1.简书继续日更;2.公众号更文一篇；3.提交007作业，完成上下楼点评。今日无。

【第十件事投资】按年初计划继续投资，基金完成4月份定投

【今日收获】

学习开放性

【每日感恩】

感恩父母：照顾孩子，准备晚餐。

感恩孩子：完成作业、体育打卡。

感恩自己：每日践行。