九型人格和“头胸腹沟通法”等心理学把人的心理行为分为三部分：
头部代表理性认知；
胸部代表心，感性感受，情绪；
腹部是丹田，代表人的本能，冲动，行动力。
虽然情绪和本能冲动都是由脑部不同神经区域决定的，但这个分类能让我们看清楚很多问题。
一般情况下，人与人之间出现矛盾的时候，我们用的最多的就是脑，总试图用理智化的东西说服对方，其实道理都差不多，大家都懂，大道理谁都会讲，谁都知道人生对错，关键问题是感性情绪，把重点放在对方的感受上，精准表达对方的感受，共情他，将他内心渴望被看见被懂得的东西精准地表达出来，他就能感觉到爱，感觉到你懂他了，会开心。
情绪表达的500个词汇，让我也感觉到自己的渺小，原来表达感受的词那么多，自己为什么不能好好学一下然后用上？
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