观念作业单

1、谁让您感到愤怒、挫折、迷惑（不舒服的情绪均可），为什么？谁激怒了您？他有哪些地方是您不喜欢的？

答：我对（人名）________感到_____________ ，因为____________________（写一个具体的事件）。

2、您要他们如何改变，您期待他怎么表现？

答：我要（人名）_________去做_____________。

3、他应该（或不应该）做、想、成为，或感觉什么呢？您想给他什么样的忠告

答：（人名）_________应该（或不应该）_____________。

4、您需要他怎么做，您才会快乐？

答：我需要（人名）_________去做_____________。

5、此刻，他在您心目中是怎样的人呢？请详细描述一下。

答：（人名）_________是_____________。

6、您再也不想跟这个人经历到什么事？

答：我再也不要（经历到）____________