读曾国藩的家书和日记，学习曾国藩的内圣外王之道，学习曾国藩强大内心的100个方法。今天我们来看看曾国藩在道光22年11月初6日的日记，就会发现：曾国藩31岁的时候，凭借这3件事，努力戒掉浮躁的内心。如果我们每天做这3件小事，内心也会越来越强大。
1、谨言；
曾国藩早年的时候，内心很浮躁，又因为“口者心之门户”，所以他经常是多言、巧言、言不诚、喜欢开玩笑等等。说话的时候不注意，回到家中，曾国藩就开始自我反省，并将自己的毛病记在日记本中，经常进行自我批评。
比如说，他说自己会客三次，总是多言，且气浮嚣；他又说“与人语多不诚，日日如此，明知故犯”，等等。曾国藩内心很痛苦很挣扎，明知道自己要修身净口，但就是不能知行合一，所以他在日记中痛定思痛，决心要在谨言上痛下功夫。
2丶修容；
“修容”，就是说要注意言行举止和容貌，修炼出一种恭敬的高贵气质。用孔子的话说，就是“出门如见大宾，使民如承大祭”，出门办事如同会见贵宾，态度要认真；役使百姓如同承办重大的祭祀活动，要谨慎、严肃地对待。
以及“立则见其参于前也，在舆则见其倚于衡”，站立时，就好像看见“忠实、诚信、笃厚、恭敬”等字样直立在面前一样；在车上时，就好像看见这几个字靠在车前横木上，这样才能处处行得通。
端庄厚道是贵相，人可以走霉运，但是不可表现出霉相。就如南开大学创始人张伯苓常讲："人可以有霉运，但不可有霉相！越是倒霉，越要面净发理，衣整鞋洁，让人一看就有清新、明爽、舒服的感觉，霉运很快就可以好转。"所以说，我们越是感觉困惑，陷入了低谷或瓶颈期，越是要多注重外貌，学习曾国藩的“修容之法”。
3、静坐；
与内心浮躁相对应的就是内心宁静，曾国藩也深知静坐的好处，于是他努力尝试静坐，但是刚开始的时候，他经常是静坐一会就睡着了。他的朋友冯树堂建议焚香静坐，曾国藩尝试后，效果不错。可以说，曾国藩的成长和进步，与身边的众多良师益友有着很大关系。
因为内心不够宁静，曾国藩看书看不进去，一无所得，因此他痛悔“平生只为不静，断送了几十年光阴。”不仅是读书受到影响，曾国藩还因为内心浮躁，经常忙于交际应酬，还因此得了几场大病，所以他还说“总需静养”。
儒释道三家也说：静能生慧、静能开悟、静能正道；《大学》中说：“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”；诸葛亮也在《诫子书》中写道：“静以修身，非宁静无以致远，夫学须静也”等等。由此可见，一个人只有内心宁静了，才能真正获得智慧，学到真知识，内心也会变得强大。
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