一、缘起:
佛家讲,万事万物皆依因缘和合而生。药师家园是由九位修行药师法门的师兄们出资创建的。多年来,师兄们深深受益于药师佛思想和中医养生方法,每个人的身体和心灵都有了质的飞跃。引领大家修行的师父近几年跋山涉水遍访祖国各地的隐士名医,学习疗愈身心的妙招,我们几位师兄及家人都是这些妙招的受益人,非常感恩师父为众生带来能解决切身实际问题的好方法。大家也跟随师父的步伐,各自学习了一些中医养生手法,不但日常能为家人解决一些头疼脑热,师兄之间见面也能互相提供养生服务,大家乐此不疲,其乐融融。以前是在师兄们的家里共修和提供养生服务,随着时间的推移和参与人员的增加,大家越来越觉得共修和互助服务使大家受益匪浅,在个人家里多少会有时间和场地的不便。这就让大家萌发了创建药师家园的想法:每位师兄出点资金一起租个场地,创建一个药师家园,邀请师父作为大家庭的大家长,引领我们继续研习药师经思想,继续实践绿色有效的调养身心的方法,让我们每个师兄和家人能在有限的生命中,活出高质量,实现身体健康,心灵安稳,灵魂升华。手机需要每天充电,我们每个人也需要定期充电,增加正能量。在科技文化不断发展的今天,生活节奏日益加快,人们每天疲于奔命、日夜操劳,精神压力越来越大,以致身心俱损,四大不调、三毒炽盛。人们很需要有这样一个身心的歇处,身体不舒服可以通过艾灸熏蒸等调养,心理有烦恼可以通过倾诉和沟通化解,心灵有信仰可以通过禅修内观等得到灵魂的超越和升华。药师家园就是我们身心歇息的加油站,每当身体累了,心灵疲惫了,第一个会想到药师家园,来这里和良师善友品茶论道、调理身体,每次都是疲惫而来,欢喜而归。这里是链接世间与出世间(世俗与宗教,人间与天堂)的桥梁,从此岸到彼岸,拿上药师家园的船票,让我们每天的生活充满希望,充满力量,不管身在何处,心灵都有安稳的归处。在药师家园祥和的磁场氛围熏染下,我们不但自身身心得到净化,我们还将好的磁场带回给家人带回给朋友,就像一句话说的:你若发光,世界就亮了。药师家园点亮了每位家人的心灯,照亮了自己,温暖了世界。俗话说:方向对了,走的再慢最终也能到达光明的彼岸;方向若错了,越努力错的越远。选择好人生努力的方向是第一重要的大事,药师家园的每位师兄都觉得我们为自己的后半程人生选择了最有意义的光明大道,在自己能身心安稳的创造生活享受生命的同时,还能造福更多的有缘人。也欢迎认同我们理念的有缘人加入大家庭,共同营造我们的极乐家园。独乐乐不如众乐乐。志同道合的良善师友,同频共振,在家园里一起实现身心的成长和升华。一个人可以走的很快,一群人可以走的更远……
二、药师家园生活理念
药师家园提倡天人合一的绿色健康养生理念。《黄帝内经》中素问第一章 上古天真论中有曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。”
药师家园的家人们也尊崇日出而作,日落而息,食饮有节,起居有常的天人合一的生活之道。
每天早晨来到家园以动为主:打扫卫生,习武练功,生发阳气,调动气血。现代人容易抑郁的原因除了精神压力大,还有一个很重要的原因是运动量太少。动属阳静属阴,每天身体都处于静阴状态,心情也自然容易阴云密布,抑郁寡欢。每天保持适量的运动是很有必要的。凡事贵在坚持,一个人做事往往容易懈怠,在家园里有家人们互相督促更容易持之以恒。身处异地或工作繁忙的家人们,可以通过网络平台,在网络家园中运动打卡,同样能够得到共修力量的加持,感受到家园的活力。家园也会通过网络平台教授大家一些简单实用的养生保健功法。
晨练过后,家人们会根据会员调理服务预约表的安排,为预约会员进行相关的调理服务:经络疏通,熏蒸,艾灸,蜡疗等等。药师家园推崇绿色养生,选用的疗法避免内服用药伤及脏腑,选择从皮肤给药,安全高效。同时家园反对过度医疗过度调理,身体无特殊不适的情况下,尽量不选择调理服务,不用外力去干扰自身的阴阳平衡,相信我们自己的身体是最智能的,人身自有大药,只要我们懂得如何运用好我们自己的心,自己的身,懂得修身养性之道,并持之以恒落实到生活实践中,身心自然康宁。
时下养生很热门,大街上差不多每隔几百米就能看到个养生馆。人们生活水平提高了,全面提高了养生保健的意识是好事,不过这也使人们步入一个认识误区:“养生”就是“养身”,“养身”就是“养生”,误导了实践。
虽“养身”与“养生”都是为了保养身体,延年益寿,但“养身”不等于“养生”。“养生”一词,最早见于《黄帝内经·灵枢·本神》:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔,如是则僻邪不至,长生久视。”这里,“养生”说的是通过精神调养、性情修炼、喜怒节制、食疗药膳、养生功法等综合措施,达到强体魄、防疾病、缓衰老、延生命之目的。养生需要养德行,养性情,调阴阳,和气血,顺自然,谨五味等等。故此“养生”不同于彼“养身”,更不同于健身。
世间素有“养生先养心”之说。不论从人的生理、心理上看,心都是生命活动的主宰,如果一个人心神不宁、心性不佳,势必心慌意乱,吃不香睡不甜,做事心不在焉。“养我心,静我性,养心静性常安定”正是对此而言的。所以,切勿只顾“养身”而忽视了“心理”、“心态”、“心气”、“心绪”、“心神”、“心性”等“心”的调养。
故宫乾清宫西侧,有处知名建筑,叫养心殿。这里原是制作宫廷御用品的作坊,康熙死后,雍正为表示守孝,没有入住乾清宫,而是居住于此。另一原因,养心殿陈设朴素,雍正也想为天下做节俭的表率。养心殿之名出自孟子的“养心莫善于寡欲”,意说修养心性的最好办法是减少欲望,养心寡欲是良药,静性无虑心康宁。自雍正入住养心殿后,这里就一直作为清代皇帝的寝宫。
因此,药师家园也提倡养生先养心,每天闲暇时间,家人们会自由安排静心禅坐,反观内省。在当今喧嚣浮躁的社会中,每日能让尘劳的心得到片刻的歇息已是莫大的福分。家园会在周末安排一日禅修活动,会员们可以每周末来家园静坐充电,补充能量,周一满血复活能量满满的投入新一周的工作生活。
现代医学研究证明,情绪剧烈的波动,会打乱大脑功能的正常发挥,使得身体内部机能失调,引起许多疾病。巴甫洛夫指出:“一切顽固的、沉重的忧悒和焦虑,定会给各种疾病大开方便之门。”
人在日常生活中的精神状态,对心血管机能具有明显影响。如情绪激动时会出现心跳加速,害羞时面部血管会扩张脸红等,都是常见的现象。临床观察,心绞痛往往在情绪激动时发生,这是由于在情绪激动或紧张的脑力劳动时,神经系统处于高度兴奋状态,血液中茶酚胺的含量增加,引起血管收缩,血压升高,增加了心肌的耗氧量,从而突发心绞痛,严重者甚至可以诱发急性心肌梗死。
一般人在高兴时胃口较好,在悲伤时食欲减退。研究表明,情绪变化时,迷走神经兴奋,为功能受到影响。此外,情绪对肠功能变化也是很明显的,如愤怒、焦虑的情绪是结肠功能亢进,造成结肠持续收缩,结肠变窄,溶菌酶分泌增加,肠结膜变脆,并出现斑点状出血,甚至糜烂、溃疡。
有个心理学家做过这样一个实验:将两只羊分别关在两个笼子里,给予相同的生存条件,所不同的仅仅是让其中一个笼子靠近狼窝。实验表明,在相同的生存条件下,那只靠进狼窝的羊因恐惧、焦虑而最终导致溃疡病。之后,将患病的羊远移至没有狼的环境下,并给予相应的治疗,溃疡并逐渐愈合。如果将这只羊再次放在狼窝旁,溃疡病会再次复发。
上述实验表明,精神因素的刺激对溃疡的形成具有重要作用。专家研究发现,当一个人受强烈而持久的紧张刺激时,就会产生一系列情绪变化,如愤怒、恐惧、焦虑等。这些情绪变化能直接影响大脑皮层中枢对皮层下中枢的控制,并通过神经调节机制的改变扰乱胃的生理功能,使胃粘膜充血水肿,胃蠕动增强,胃酸分泌明显增多,甚至会腐蚀胃粘膜。
心理太过紧张会导致神经系统严重失调,引起各种神经官能症,包括神经衰弱、癔病和强迫症,严重者还可以引起精神错乱和行为失常。所谓反应性精神病大都是这样引起的,它是由强烈、突然或持久的精神因素所引起的一种精神障碍。
内分泌专家告诉人们,过度紧张、长期焦虑等精神负担是诱发“甲亢”的重要因素。从“甲亢”病人就诊时的主诉可得知,升学、出国、晋级、提职等可导致情绪波动,而由于工作、学习过度劳累,引起精神持续紧张,与发病更有密切关系,农村的“甲亢”病人就明显较少。
引起癌症的原因尽管很多,但近年来大量科学实验证实,不良的心理——社会刺激因素是一种强烈的促癌剂,这一点也已为动物实验所证实。如将狗分成两组,使一组长期处于惊恐不安状态,另一组则生活在安静的环境中。结果,前一组6条狗中有3条狗死于癌症,后一组4条狗都安然无恙。现代身心医学实验证实,不良心理因素,过度紧张刺激,忧郁悲伤等,可以通过类胆固醇作用使胸腺退化,造成免疫性淋巴细胞成熟障碍,抑制免疫功能,诱发癌症。
以上都说明了心理因素在疾病的发生、发展及预防方面起着重要作用。要防止疾病的发生,必须注意心理健康。
药师家园有专业的心理咨询师,也有业余的心理咨询师,他们都随时向大家敞开心扉,愿意做家人们倾诉烦恼的垃圾桶。咨询师会严格遵守职业道德,垃圾随着倾诉随着清理,不会再转向他处。家人们会在彼此信任的基础上真诚沟通,温暖陪伴,让家人们的不良情绪有出口,烦恼和困扰得到及时化解。
日落时分,如果服务完所有预约会员,家人们就会打扫卫生,恢复家园的清净庄严,收拾行囊,把家园祥和的磁场氛围带回家中,与家人们共享天伦之乐。
三、会员招募:
药师家园是众善缘聚会之善地,是喧嚣尘世中的一方净土,是能量的加油站,是灵魂的歇处。
药师家园的环境氛围似佛国意境,清净,祥和,如梦如幻,这里是链接世间与出世间(人间与天堂,世俗与宗教)的桥梁。
迈进家园的大门,“静歇”、“安心”、“步调轻和,言语柔和,心境祥和”等带有非凡能量的提示语,如一股清流沁入心田,让家人们尘劳浮躁的心顿时安歇下来,能够有时间有空间来观照自己,调养身体,升华灵性。
家园里有悬壶济世,疗愈身心,慈悲智慧的药师,引领我们走上身心安康的光明大道;有心怀感恩,慈悲包容,欢喜智慧的同修道友,同频共振,一起成长。独乐乐不如众乐乐。志同道合的良善师友,在家园里品茶论道,调身养性,内观禅修,一起实现身心的健康与和谐、灵魂的超越与升华。一个人可以走的很快,一群人可以走的更远。同频共振的力量不可思议。
药师家园的家人们心灵有信仰,生活有目标,事业有追求,是凡尘中的超凡群体。家人们秉承互相信任,互相接纳,互相包容,以和为贵的相处之道:谨言慎行,反观内省;静坐常思己过,闲谈莫论人非;说正能量的话,做正能量的事,同频向上 ,修成正果。
认同药师家园的理念并乐意支持家园建设的有识之士,可缴纳2万元会员费作为对药师家园的认同和支持。
加入药师家园大家庭,可共享药师家园清净祥和的环境氛围,共同学习绿色养生功法,体验绿色养生服务,定期内观禅修,与家人们一起同频共振,实现身体健康,心灵自由,灵魂升华。身体偶有不适可通过绿色有效的中医外治古法得到及时解决,心理遇到烦恼可以通过心灵沟通得到及时化解。药师家园特为每位支持家园建设的家人赠送价值两万元的理疗卡,在自身身心出现不适状况时,在专家指导下选择享用家园提供的各项服务。一年内所赠送的理疗卡消费完毕,如需追加购买理疗疗程,享受感恩回馈价:疗程价的6折。
服务有价,心意无价,药师家园的每位家人会用爱心真诚互助,养身为辅,修心为要,实现身体与心灵的和谐成长,欢迎回家......
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