✔ 你我相伴，为梦想加分
✔ 早8【点】，早1次输出+规划当天
✔ 晚12【点】前，晚1次进行闭环复盘
已努力事项：
1、阅读书籍《终身学习》
2、看资讯
早规划：【第二次签到时标注是否完成】
1、录制育儿音频
2、练习口语表达
3、输出一篇文章
新增已努力事项：
1、运动一小时
2、阅读书籍《拆掉思维里的墙》
3.练习教学授课
晚复盘：【每天的能力进步和梦想努力】
1、阅读书籍总结：《拆掉思维里的牵挂》
第一章：每个人的想法和选择不一样，也就成就不一样的人生。开始时我们每个人都是职业安全感奴隶，世界很大，我们却没有力量去任何地方。就是是被什么东西给禁锢了，各种害怕，被安全感囚禁的人就这样被隐性的墙隔绝于世界。现在这个社会很多年轻人都是一个“爱奴”，很多的女性没有安全感，很多家人和亲戚进行催婚都会齐声告诉你：“你没有能力一个人活得很好”！当心里被设置这样的理念后就会开始寻找有安全感的男人或是男人身上的地位钱财，这不是爱，这是恐惧。只要我们内心坚定， 我们先相信：这个世界没有了谁都能活得下去，而且活得很好，就会找到属于自己的幸福。书中提到6招快速提升安全感的方法：
1.小范围地冒—冒险
上帝不是要你成功，他只是要你尝试。
2.远离那些太容易获得的安全感。
3.珍爱生命，远离恐惧。
4.做一个恐惧保险箱。
把最恐惧的事情仔细写在一张纸上。
5.做成功日志，你就成为牛人。
6.面对恐惧，触底反弹。
恐惧的三个层次：
（1）恐惧事情本身
（2）害怕失去背后的价值
（3）也就是真正的恐惧，是你觉得自己没有能力去应对这个失去。
每个人都有或多或少的恐惧，只是我们恐惧的层次不一样。当我们找到内心最深的恐惧，把脸转向它，准备作战，恐惧就会烟消云散。安全感不是拿回来的，而是给回来的。安全感不是从别人身上要什么？而是内心深处，一种被需要的感觉。安全感不是从别人身上拿到些什么，而是为了这个世界给予些什么？
从这一章节中让我知道了，每个人都是一个独立的个体，而我们每个人都可以好好的过下去，安全感是自己给予自己的，而不是从外界去获得的。很多时候我们的爱都是因为我们自身的没有安全感，害怕，恐惧而去努力寻找爱，可最终的结果并不是我们想要的那个样子。很多人把爱错误的理解成喜欢，喜欢是指向行为的，而爱则是指向一个人的本身，不是所有行为都值得喜欢，但是这个世界，却是所有的人都可爱。正是因为我们没有内在的安全感，所以我们的自信完全被摧毁，恐惧越来越多。在这一章节中学到了六招快速提升安全感的方法，我已经在当时把自己的最恐惧的事情写在了纸上，并且告诉自己我担心的事情有可能发生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先把我的恐惧安全地存在这里。这些方法都可以不断的去提升我们的自信，这也是接下来我需要去不断的去实践的地方，不断提升自己的安全感。在这个过程中不断的去帮助别人，为别人减轻痛苦，带来快乐！
2、最近需要给大脑不断的增值，要学习的东西很多，当然需要学习对自己当下有用的东西，因为发展新事业我需要打开拥抱的心态去接受学习，当开始刚接触新的东西时都是比较辛苦和困难的，因为这是意味着成长和突破，我需要做出结果，所以我需要前期的沉淀和积累，也就是基础打扎实，比过去的自己赢一点点，这是对自己的提升和迭代，希望疫情过后可以有一个华丽的转身而不是原地走原路，每个时期都可以成就不同的自己，利用时间来提升和改变自己，正如前段时间致良知老师与我通话说虽然我们的工作受了很大的影响也给我们造成了影响，我们需要在疫情期间静下心来学习，因为我们每个人心中都有无尽宝藏！正是因为心中的力量不是那么的强大所以更需要给自己的内心提升与填补。
3.以前我很在意别人的看法，很在意别人对我的评论，因为普通话不好，以至于我连说话的声音都很微弱，特别是遇到发不好的音更不敢读出来，现在的我不会轻易去为别人而活，沉浸在别人对自己的言论中，因为我知道所谓的胆小，在意别人的眼光那都是因为自己不愿接纳和认可自己，不喜欢自己，也不去正视自己的缺陷和不足，所以我现在有很大的进步，虽然普通话不好，唱歌不好，但我愿意付出的时间去练习和磨练，记得上个月培训老师为了指导我的音乐，整整打了一个小时的语音电话进行不断练习和指导，在这个过程中我也会担心自己，为什么我就是不如别人那样好、那样优秀？后面一直鼓励自己一直练，天天持续练，最终还是有很大进步的，虽然比起别人差远了，但我比过去的自己进步，有提升，这是我能力的提升。
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