我是怎么从800米跑到7公里的

我是怎么从800米跑到7公里的

认识我的人都知道我曾经是个跑步弱鸡。

在初中运动会上跑400米跑了个第一，倒数的；

高中三年只参加过一次接力，我跑200米，跑到一半双腿无力眼前发黑；

大学体测连滚带爬用命跑完了八百米，之后蹲在操场旁边狂吐，连续好几天耳鸣。

我是怎么从800米跑到7公里的

我以为我有两条大长腿就天生是个跑步健将，事实证明好看的东西果然都不太好用。

就比如我这两条腿，它可以观赏但是却不能用来跑，速度，提不上来，它没有人家小短腿倒腾的快；耐力，不存在的，因为自身体力在那儿放着呢。

我估计如果我生活在原始社会那多半就是被对面部落酋长抓回去当压寨夫人的那位，人家来抢人，看我腿又长跑的又慢跑着跑着还要停下来喘几口气，不用商量，就你了。

我以为这一辈子在跑步这件事情上也就这样了，等混完大学四年的所有体测，我和跑步从今以后就井水不犯河水，老死不相往来。

我是怎么从800米跑到7公里的

当然，这个世界是不断运动变化发展的；任何看似一成不变的事物之下都会隐藏着一个暗涌的转机，它在平静的表象之下蓄势待发。

我是怎么从800米跑到7公里的

我的转机发生在2016年的一场病。

得病的过程和其中的痛苦就不必在此赘述了，个中滋味自己体会。你只需要知道我得了一种叫湿疹的免疫性皮肤病，除了彻底提高免疫力方可根治，否则别无他法。

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免疫力类的药物也吃了不少，效果却微乎其微，在痛痒难忍的折磨之中，我重新走向跑道，我知道，生命在于运动。有些药物治不好的病，跑步可以。

起初的时候我是没有力气跑的，那就走吧。

第一天，走三公里，气喘吁吁

第二天，走五公里，气喘如牛

第三天，五公里，第四天，第五天……一星期之后，手上的伤口逐渐愈合。

我又尝试跑步，第一天就跑了四公里。

那是我人生中第一个四公里，如果不是这四公里，我永远不知道原来虚弱的我竟然也可以跑这么远。

我用KEEP计里程，下载了一个10km的跑步课程，课表的第一天它就给我安排4KM！！！！看着手机屏幕上的4km目标我的内心是拒绝的，要知道我是跑八百都哭唧唧的人，4'km无疑是谋杀。

嗯，我还是去跑了。

而且奇迹般地跑下来了，没有缺胳膊少腿也没有恶心耳鸣。

我是怎么从800米跑到7公里的

从那一晚开始，我决定重新审视我自己。

从那一晚开始，我对跑步产生了一种不可言状的向往。

在接下来的一个月里，跑步里程与日俱增，5KM，6KM，7KM……我甚至忘了自己当初为什么来跑步，忘了我皮肤之上的创口在一寸寸愈合，忘了免疫力在暗自生长。

我已经在享受跑步了。

想象自己在星空之下与风竞速，看着地面上矫健身姿的暗影明明灭灭，感受脚掌每一次扒地时释放的力量。

一次次超越那些谈笑风生的散步人；

一次次超越自己前一天的步速，

在多巴胺的火热分泌里，快乐也在无休止的增长，比恋爱更诱人，比毒品更刺激。

在跑步中，我学会了怎样去调整呼吸使它与步幅频率一致，保护自己不岔气；我找到了适合自己的跑步鞋，也知道哪一种减震效果更好，哪一款支撑性更强；我摸索出自己的落地方式，协调身体分散冲击力避免膝盖受伤。

在跑步中，我学会了与自己独处，释放不良情绪，与生活握手言和；我唤醒了内心深处的梦想，在单调的跑道上萌生了许多五彩斑斓的想法；我重新燃起生活的斗志，在一次又一次体力枯竭中实实在在地体会到“活着”的感觉。

我的双腿早已不是局限于八百米的那两条腿，

我也早已不是局限于八百米时的那个人了。

好多事情已经在我跑出第一个四公里的那晚悄悄改变，看得见的，看不见的，和着耳边呼啸而过的风融进骨血，化成滋养生命的力量，无限生长。

从被动跑步到主动跑步到爱上跑步，改变的不仅仅是外形，还有人格。

通过跑步，更自信，更专注，即使知道前面的路还很长，但是只要坚持一步一步跑下去，总会到达；更果断，更勇敢，纵然脚下步履维艰，咬紧牙关绝不放弃，结果就是另一道风景。

有人说，常跑步的人运气很好。我对此深信不疑，因为在运动过程中，会产生正能量的气场。根据吸引力法则，你有什么样的气场，便会吸引什么样的人和事，收获什么样的人生。

如果你的人生不太开心，那就去跑步吧。

不断努力去突破，使自己对平淡生活重燃斗志，你就会与我感同身受，就会明白，多巴胺带来的满足感多让人着迷，坚持跑步之后的人生多精彩。

（最后附本人皂片hhhhh）

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