关元穴一

关元穴用途非常广泛，因为它是保健要穴，是补气的重要穴位。几乎一切慢性病都会用到。也是平常在家艾灸常选的穴位，常和气海一起用灸盒灸。昨天朋友说，他家每年都要准备300多支艾条。感冒了灸灸，胃疼灸灸，腰痛灸灸……，就这样几年过去了，全家竟很少去医院，身体越来越好！

关元是任脉的腧穴，是任脉和足三阴经的交会穴，足三阴经是脾经、肾经和肝经。一个穴可以调理4条经络，所以作用广泛。

关元穴还是小肠的募穴，主要调理小肠泌别清浊的功能，所以对胃肠虚寒引起的腹泻效果特别好。但要根据症状决定灸多长时间。