头皮问题不可小视，需要进行头皮健康管理，只有对头皮进行全面、系统、科学地调理养护，才能从根源上消除头皮瘙痒等头皮问题，保持头皮的健康常态。那么，如何调理养护头皮健康呢?
1 、减少头皮刺激频率
头部皮肤感到刺激的原因很复杂，但是造成头屑的元凶：真菌，同样是引起头皮刺激的根源。
如果在较长时间内感觉刺激一直存在，这很可能是头屑的先兆表现。
可以通过饮食调节，避免摄取过量的咖啡、烟、酒及麻辣等刺激性食物，可以减少对头部皮肤的刺激。
2 、不要让头部皮肤紧绷
健康的头皮不会有发紧的感觉，虽然头发造型和其他化学制剂也有可能造成头部发紧发干的感觉，但不能缓解的头皮发紧情况，很可能是由于真菌引起的。
面对头皮紧绷的问题时，可通过减少束缚，让头发自由呼吸；使用指腹按摩头皮，让头皮更舒适。
3 、调整头皮油脂失衡
健康的头部皮肤应该是不干也不油，呈现出恰到好处的滋润感。头部皮肤的油脂平衡状况是头皮健康的晴雨表，秀发的美丽很大程度上取决于头部皮肤的健康平衡，尤其是由皮脂和汗腺构成的一层天然保湿膜。
不论是过干或过油的头皮都很容易引发头屑，所以需要使用专门针对头部皮肤的护理产品，补充头部皮肤缺少的水分滋养，使头皮达到和肌肤一样的水油平衡。
4 、正确呵护头皮瘙痒
正确呵护头皮瘙痒问题还是无法解决头皮瘙痒，就需要去专业的头疗馆进行科学专业的发丝综合管理。可以有效改善去屑问题，多维度解决头皮瘙痒，头皮油脂分泌旺盛和过于干燥而导致的头痒出屑、头皮油腻、脆弱紧绷等问题，对头皮进行周全调理。针对性破解由头痒引起的头屑和沉积，令头皮无屑无味，清爽健康。
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