今年春节,我去亲戚家拜年。老姨老舅们说;“侄女,几个月不见,你胖了许多呢?看,腰没有了,还双下巴呢。”
为了减肥,就别计较谁干家务活了是啊,每天上班8小时,基本都是坐着,中午休息1小时,更是吃完饭,急忙把碗一推,马上午休,可谓争分夺秒。晚上回家,基本都是“葛优瘫”,{因为上班比较费神,所以,回到家,就不想动,}因此,我与老公经常为吃完晚饭谁洗碗、谁扫地、谁晾衣服而喋喋不休,等争论完,干完活,坐下来喝茶时,一个晚上已经过去大半。茶过三遍,就可以洗洗睡了。
春节一过,学校开学,儿子马上进入高三下学期,高考进入冲刺,倒计时。
为了让孩子有足够的时间休息(家,校往返需一个小时),学习。我们特地租了一间临近学校的小房子,虽然只有一室,但有厨房,卫生间,这就足够了。
于是,我早上5:50起床,就开始像一个陀螺一样忙起来。先是买菜,洗菜,然后分门别类的装进保鲜盒,吃完早饭,上班途中,把菜拿到出租屋。淘米,放电饭煲里,预约煮饭。
中午,下了班急忙赶往出租屋,和儿子一起吃饭,然后洗碗,再赶回来上班。(虽然公司离出租屋很近,大约5分钟路程,哦,对了,我是骑自行车去的,可是,中午我们只有一个小时的休息时间,所以,很赶时间。)
下午6点下班回到家,除了必做的那些家务活,我还要再去一次市场,采购第二天熬汤的食材,以便有些需要费时间烹制的汤,可以提前准备。
就这样,一直到6月8日,高考结束,我松了一口气。
在这期间,我是餐餐都有肉,菜,鱼,汤。换句话说,我该吃吃,该喝喝。不但没有节食,而且因为消耗量大,胃口也好,比平时还吃得多。
可是,你猜怎么着?我减了8斤!
而且,自我感觉非常好,虽然,睡的觉少了很多,(中午基本不睡,晚上大约10:30睡)可是,也不困。相比以前,越睡越困。
再去亲戚家串门,亲戚们都很想知道我是怎样减肥成功的。(唉,家里这些胖子们)
我大声地把我的秘笈告诉他们;干家务活减的。
来看两个画面;
以前;我吃完晚饭,把碗一推,躺在沙发上看电视或刷手机,不到10点,是不可能起来的。
现在;吃完饭,立刻收拾,洗碗,倒垃圾,扫地,收_叠衣服,然后,出门溜一圈。回来再坐下来,喝茶。
是不是看出来有什么不同,关键就在这,吃完饭,通过适当的活动,有利于消除脂肪的囤积。
所以,胖子们,多干点家务活吧,既有利于家庭和谐,还能减肥。心态,动力对了,家务活干起来,就轻松了。
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