成长性思维和固定性思维

这周我们践行的是关于成长思维和固定思维，又听了一遍《终身成长》这本书，里讲的什么是成长思维，什么又是固定思维呢？

1.固定型思维模式

认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。

2.成长性思维模式

认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。

问题：

就拿我对于对分享这件事我的想法。

固定思维：

对于分享我一直都很被动，分享的次数也特别少，我总是不够自信，也没有什么学历，语言组织逻辑能力也不是很好。回想心里的声音就是“我要分享什么呢”“我该怎么办”“我肯定分享的是最差的那一个”然后几天都很焦虑，直到分享完才能放松下来。一直只关注自我的不足，没有开放式学习心态。总担心这个那个的。

成长性思维：通过听樊登老师讲的成长性思维的自我提问方式是不一样的，同样是要分享，心里就会想“我怎样做能做好这次分享”“我能够提供哪些对别人有价值的信息”“根据主题查找哪些方面的资料或者文章”提前几天就开始准备收集资料等，通过分享准备的过程，对于要分享的主题内容相关的知识点又有了更多更深的理解。

总结：固定思维和成长性思维同时都在我们每个人的心里，固定思维更多关注自我比较多，负面的，爱面子，讲究排场，自大自负，对自己的评价很不不准确。生活中工作中我们还是要多从成长思维方面考虑行动，开放的心态学习，从“我就是这样”“我不会”等固定思维多多练习转变为“我如何能做好”“我下一步行动”等方式

拥有成长型思维模式的学生，则注重学习方法，善于寻找学习规律，并能从错误中吸取教训。

冠军思维模式，就是相信成功可以通过努力争取的成长型思维

具有固定型思维模式的领导者，总是追求证明自己、强调“我”，而拥有成长型思维模式的领导者则更重视“我们”。

固定型思维模式会防碍人们社交。在社交中，具有固定型思维模式的人更容易害羞。一来他们在意他人的评价，因此容易焦虑和怀疑自己。二来，他们不愿意和比自己强的人接触，害怕自己在交往中出错。

当我了解到社交中固定思维模式的时候，联想到了自己，我一直是比较恐惧社交的，基本上都是听众，工作中人际关系也不是很好，也在反思自己，工作中感受到别人对自己的方式就像是照镜子，都是由自己内心反射出来的样子。让我想到了一句话，希望别人怎么对待自己，先要怎样去对待别人。想要别人对自己友好，自己先要友好对待别人。我是一切的根源。想要改变必须先改变自己。

拥有成长型思维模式的人，在社交中也会害羞，但不会受到影响。他们会很快渐入佳境，与人产生良好的互动。

成长型思维模式者把社交当作一种挑战，他们拥抱挑战。而固定型思维模式者则害怕冒险。

1.固定型思维模式限制人的成就

2.成长型思维模式帮助人们发展能力、取得成就

通往成长型思维模式的四个步骤

接受

每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式，我们不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。

观察

其次，我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。它什么时候会出现？比如，有的人是在面临挑战时，有的人是在努力过程中受挫时。你可以想一想：最近一次你的固定型思维因为什么而引发？当时你有怎样的感觉？它对你说了什么？最后导致你做出了什么决定，或者付诸了哪些行动？

观察你的固定型思维人格，明确它出现的原因。

命名

第三步，给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名，可以是一本书名、一个电影人物名。当然，也可以是你不喜欢的一个名字，用它警醒自己。

教育

了解了引发固定型思维模式的原因，和它带来的不良影响。接着，我们要教育自己的固定型思维人格。

当它出现并阻碍你时，你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做，让它和你一起踏上行动的旅程。

当你遇到挫折、压力时，它又会出现。这时，你需要告诉它，你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。

事实上，固定型思维模式是为了保护你，让你感到安全。但它的方法却做不到这一点。所以，用成长型思维模式和它沟通，教育它，它就能支持和帮助你