今天是大师游戏第70天星期天，重启了小组练习，我练习了教练位，第一次体验了全流程，感受是虽然时间长了一些，流程都走完整了，合约结果也按照衡量标准拿到了。回顾整个流程，一共分为三个阶段。
1、目标和挑战阶段
第一阶段的核心目的是要确认本场教练过程教练与客户要达成的目标，以及达成这个目标要遭遇的最大挑战。目标和挑战是第一阶段的输出，同时又是第二阶段的输入。
2、上堆挑战阶段
爱因斯坦说过，不能在制造问题的层次来解决问题。要提升层次就要利用到上堆，上堆是指提升一件事情的抽象层次或分类层次，比如从一件事情到做这件事情的意义或价值，就是上堆。如果结合逻辑层次，上堆就是往逻辑层次较高的层次走。
在第二阶段，为了让客户可以更好地应对挑战，我们可以上堆挑战的层次，可以使用的话术有：
- 这个挑战对你来说意味着什么？
- 干掉这个挑战可以给你带来什么？
- 当你干掉这个挑战时，你是什么样子的？
- 当你可以干掉这个挑战时，你会成为什么样的人？
第二阶段的核心目的是感受到客户的身份和自我形象。
3、下切挑战阶段
在这个阶段，教练就可以利用上个阶段输出的身份和自我形象让客户思考应对挑战的方法和行动，这时候要用到下切，下切就是上堆的反方向，是向下聚焦或分类，如果结合逻辑层次，就是往较低的层次走，可以用于下切的话术有：
- 作为一个xxx的自我形象或身份，你会如何看待这个这个挑战？
- 为了更好地干掉这个挑战，你会发展哪些能力？
- 接下来你会如何行动呢？
目标思维或者合约思维是始终贯穿这三个阶段的，因为一场教练的目的就是为了实现教练和客户一起制定的目标或者合约，所以在第二和第三阶段，教练还要有意识地检查客户的流动是否还在达成目标的方向上，并在结束的时候和客户确认目标是否按照合约标准达成了。
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