每个人成为现在的样子都自有其原因，我们能给予的最好支持，就是不评判，不打扰。
所有的能量状态本无常，任何心理问题都会过去，除非我们坚持不懈的要改变它。
如果孩子的问题行为持续很久，父母可以反思一下：我花了多大力气来对抗孩子的问题行为？
荣格离世前说：你连改变别人的念头都不要有。
作为父母要学习像太阳一样，只是发出光和热，每个人对阳光的反应不同，有人觉得刺眼，有人觉得温暖，有人甚至会躲开。
种子破土发芽前没有任何迹象，那是因为还没到那个时间点。永远相信每个人都是自己的拯救者。
在教育孩子过程中，一旦家长升起“正确”“应该”“更好”之类的念头，就会和孩子失去联结。孩子也许会在头脑中赞同你，但是他的身体能量会退缩，以表示抗拒。无论父母的话说得多漂亮、貌似多尊重孩子，只要起心动念想要改变孩子，孩子就感受不到爱。
不改变孩子，并非因为孩子不可改变，而是改变的念头会阻碍别人成长。当我们觉得孩子应该变得更好的时候，已经看不到真相，看到的只是自己的投射。每个人当下的体验就是他最需要的体验，而只有无评判的觉知和关注，才会点亮孩子的心。
亲爱的儿子：
今早洗个澡吃饭晚了，不知道你饿了没有？你笑咪咪呢出来吃饭，见妈妈情绪不好，你提醒妈妈啦。见了你，我好多啦，感谢你！
饭后你帮助我解读权盟卡拉0k话筒使用说明书，字太小啦，这两天我眼睛视力突然下降，原因是这两天看手机时间太长的缘故吗？还是确实要到老花的时候啦？你还教我如何使用，真是感谢！
有你真好！
晚上我打的到竹园村参加朋友聚会。参观朋友兰棚，一苗兰花最便宜的也要300元一苗。
你能照顾自己，真好！
爱自己的十件事：
第一件：我喜欢种花花草草看着这些小草每天一个样，有的在开着小花，有的胖嘟嘟的非常可爱。因此我的生活是富足的。
第二件：我喜欢香辣的美食，我还喜欢煲汤，我喜欢青菜，我喜欢做各种各样的美食当我品尝着我自己做的美食，我会感到幸福和满足。
第三件：我喜欢有山有水的地方，我喜欢看名山大川，我喜欢看大海，我喜欢大自然的美，我喜欢走街窜门。我喜欢新生事物，我喜欢走万里路。
第四件：我喜欢爱我的老师，我就很开心，我很感恩，想到爱我的闺蜜，我也很开心，感恩她，想到我的朋友，我很开心？感恩朋友对我的支持，有你们的爱，非常非常的开心，想到你们我就很幸福，能量满满。
第五件：我相信我有能力去帮助我的孩子，我努力去学习，我相信一定会成长，我一定会实现我的愿望，我想着就有幸福的感受。也感恩这个平台给我学习的机会。
第六件：我自己会跟自己说幸福是自己给的，不是向外求的，只有自己给自己的幸福才是真正的幸福，我会做个幸福的女人。
第六件：无论是清晨还是走在路上，我都会对自己说，我非常棒，我非常可爱，我很喜欢自己，我是值得爱的，我是美丽的，我是善良的，我是聪明的，我是善解人意的，我是大气的，我是值得拥有最好的爱，每个人和我交流都会感到幸福，我是被肯定的，我是被老公呵护的。
第七件：我喜欢喝茶，当我闻着茶香，一口一口品着茶的清香，看到茶在透明的杯子里绿绿的翻滚，我的精神壮态也随着茶香放松，我特别喜欢茶的清香。
第八件：每天早上我都去和大自然链接，我都要去按照老师教我的大步走，高高兴兴的去走，一边走一边做着观呼吸，美好的一天，从清晨开始，感恩大自然带给我所有的感受和美好。
第十件：当我情绪不好，出现焦虑的时候，我会做观呼吸，我会去练阴阳笑，我去和闺蜜讲我身边发生的事，听一听她们给我的建议，我也会去和我喜欢的人聊天，分散一下我的焦虑和悲伤的事，我也很感恩她们给我的帮助和支持！他们给予我的包容对我的爱，让我慢慢缓解了焦虑和不安的情绪，在这里我感谢她们，给了我力量，给了我支持和帮助。
充实的一天结束，说一说觉得自己是最棒的。
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