一、认识自己
古希腊哲学家苏格拉底有句名言：“世界上最难认识的就是你自己，哲学的任务就应该是帮助人们‘认识你自己’。”“认识你自己”也是镌刻在古希腊德尔菲神庙金顶上的一句警世箴言。是的，谁要想真正做到自律，谁就先得认识自己，认认真真地审视自我。认识自己有三个基本方法：在和别人的比较中认识自己；从别人的评价中认识自己；从自己的实践中认识自己。
二、确立目标
一位先哲说过：“一个人要有人生目标，否则精力纯属浪费。”你为什么活着？你应该怎样活着？或许没有几个人这样问过自己。当你把这样的问题搞明白之后，可能生活会是另一番模样，而做到自律也就是顺其自然的事情了。
三、拒绝自卑
你若想成功，若想做到自律，就必须战胜自卑感。自卑的人，总是感觉己不如人，低人一等，怀疑自己的力量和能力，认为自己无法做到自律甚至是无法取得成功，而这正是成功人士最蔑视的。你如果想真正做到自律，就应该像清扫街道一般，首先将心中的自卑感清除干净，然后再种植信心，并加以巩固。
四、良好习惯
自律几乎可以和良好的习惯划等号，全球顶级成功学大师拿破仑·希尔说过：“好习惯能够成就一个人，坏习惯能够摧毁一个人。”这句话意义深刻，它明白无误地告诉人们，习惯决定一个人命运。
五、克服懒惰
那些懒惰、游手好闲、不肯以自律要求自己的人总是有各种漂亮的借口，他们不愿意好好地工作、劳动，却常常会想出各种借口和理由来为自己辩解。“没有什么比无所事事、空虚无聊更为有害的了。”懒隋、好逸恶劳乃是自律最大的敌人，会吞噬一个人自强之心，会轻而易举地毁掉一个人的一生。
六、善待时间
庄子说：“人生天地间，若白驹过隙，忽然而已。”鲁迅先生说：“浪费别人的时间等于谋财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀。”人生是由我们在世上所拥有的有限时间构成的，时间给自律者留下智慧和力量，给放纵自我者留下空虚和懊悔。
七、健康身心
叔本华曾说过：“在一切幸福中，人的健康实甚过其他幸福，可以说一个健康的乞丐要比疾病缠身的国王幸福。”健康身心应该是自律者的第一要求，也是做到其他自律的前提，其他像工作上的自律、财务上的自律等都要居于其下。只有保持健康的身心，我们才能用最大的力量来应付工作，才能取得我们想达到的成就。
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