今天早上听了傅老师的直播，如何好好的爱自己，傅老师从八个方面非常详细的讲解，让我也知道在那个方面我是需要提高的.
1.营养 身体的营养.首先吃什么对自己的身体有营养.还有心理营养.心理营养可以去学习，安全感来自原生家庭的成长环境。
2.智力 智力有的是遗传的.有的是经过自己的努力学习来的。
3.身体 你会爱自己的身体吗？我暂时不会好好的爱自己的身体，以后要学会好好的爱自己，让自己有配得感。每天抱一抱我们的身体，感谢你对我一天的支持！给自己多一些滋养。
4.感觉 外在有什么感觉 内在有什么感受 很多人是不会谈感受的，感觉是快乐 悲伤 恐惧害怕 惊慌。感受是开朗 兴奋 担心 担忧，可以找一些词语，让自己的感受词丰富一些。
5.互动 人际关系的互动，有互动就会产生能量.能量交换.当我们动起来的时候，就会相互滋养.我们的心就会越来越暖。
6.情境 就是环境 情境有内在和外在
外在就是外在环境.氛围 内在是内在心理的环境
7.情绪 当我们的情绪发生变化的时候，我们内在环境也会发生变化。
8.灵性 灵性每个人都有.很多人在修的一方面。只是暂时没有看到，没有被激活！
感谢傅老师早上的直播分享！
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本文标题：如何爱自己
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