关于午休：中午休息可以缓解疲劳，而且有利于下午的工作和学习。但是什么时候开始午睡，睡多长时间合适呢？据相关调查了解到，午睡的时间应该在吃完午饭的20分钟或半小时以后。睡的时间应该在20分钟左右，这样是比较科学合理的。
本文标题：午休
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