很荣幸自己能够拜读《精准努力》，这是一本能让人有明确方向和向上动力的书，现在跟着我一起了解一下吧。
《精准努力》——刘媛媛的逆袭课，作者：刘媛媛，一名北大才女，获得《超级演说家》全国总冠军的殊荣，现任“媛创教育”CEO，是一名妥妥的学霸。
她有着与大多数寒门学子相同的家庭背景，却创造了让人敬佩和咂舌的成绩，这位90后的小女生，如何创造了奇迹？让我们一起跟着刘媛媛来一场逆袭之旅吧。
这是一本干货满满的工具书，在本书中，作者总结了自己实践过的努力方法，归纳汇总成六大部分，包括：1、目标篇——制订有效目标的方法；2、策略篇——实现目标的方法和策略；3、执行篇——高效执行的秘密，包括如何及时开始、怎么保持专注，以及如何长期有效地坚持；4、心态篇——如何保持自信的状态，以及克服焦虑的方法；5、社交篇——有效社交的策略；6、学习篇——学习的方法。
六大部分，传达了作者最核心的思想，把有限的资源，通过合理的安排，发挥最大的作用。
生活中，我们一直都在和问题打交道，一大堆问题向你涌来的时候，如何识别出关键问题？一大堆事情要做的时候，如何确定最重要的事情呢？
来看看目标篇给到我们的解决方案吧，当遇到不知道什么问题是关键问题的时候，要把通往目标遇到的所有问题全部列举出来。
比如说：问自己，是哪些问题导致你对现在的生活不满意？其中哪些问题是你认为的主要问题？这些问题的解决是否能促进其他问题的解决呢？自问自答，先圈定关键部分，再去做反思，找到解决问题的方法。
那就还有一个急需我们弄明白的问题：如何实现自我？作者给出三种：你喜欢的事情；你擅长的事情；你眼下拥有的事情；就像现在因为写作聚到一起的我们，因为喜欢，或许是擅长，能把兴趣、特长或是有成就感的事情，那就耐着性子坚持到底吧。
我们身边衡量成功或是失败的标准不同，但是对每个人来说，都有成功的事和失败的事。策略篇里，作者用方法论讲述了如何走向成功。
那么如何定策略呢？1、找出通往目标的障碍和问题；2、找出解决这些问题和障碍的方法；3、方法之间形成系统；4、集中精力去执行自己的方案，放弃其他的事情。这是一个通往成功的闭环，作者用自己的经历和身边的案例来证明，通过周密的策略，能够让自己成功绕过错误的坑，可以更少地浪费精力和时间，用更小的代价去成长。
执行，对于很多人来说，难。难的原因在于，无法专注，现在能影响人们专注力的外因有很多，比如，手机游戏、新闻八卦、短视频、微信聊天等等，真正投入到工作或是学习中的时间和精力就少之又少，慢慢地就成为磨洋工的一员。
作者给出的方法，不妨大家都试一试。1、做一日计划，日程表体现一天的工作内容，只专注当天事宜；2、要事时间的估算和把握，比如说，列出预计完成时间，待事情完成后，用实际的完成时间与预计时间做对比，这样能保证时间安排更灵活，确保计划顺利完成；3、预估可能遇到的障碍和问题，提前想到可能出现的插曲，做好应对方案，确保当天任务达成；4、回顾、盘点，是否超时？遇到什么意外情况是未预估到的？有了盘点，自然在下一日的计划里避免了。
有良好的习惯，完美的策略和执行力，如果心态时不时总会崩，那也是难成功的。就像我，属于心态很容易就被影响，继而焦虑，自我否定。
通过本章学习，我记住作者给到的让自己开心的方法论，这样能让自己接近幸福。1、激发自己的正面情绪；如何激发？学会留意生活里开心的小事，并且学会与人分享，快乐就会变得很简单；2、和开心的人在一起；和快乐的人在一起会被带动起来，成为一个容易快乐的人；3、感恩会激发正面情绪；感恩能人感动满满正能量，辛福感也会油然而生；4、学会不生气，别让情绪成为你进步最大的阻力；情绪控制能力差的人，很难成就大事，因为会带来严重内耗。
接下来，谈论的话题是社交。这一章节我自己学习到的是，要成为你自己想成为的人，那就要学会主动管理印象，就像无戒老师课堂里提到的，定位自己的关键词，你自己觉得自己是什么样，你想留给别人印象是什么样，那就要按这样的标准去要求自己。
学习篇，自我感觉是要学以致用。如何学？1、利用别人的经历作为学习材料；2、利用别人的思维作为发散的方向；3、学会自学。
最后，用作者的一句话送给写作路上的我们，年少不值得回头，努力过后的笃定和从容才是真正值得留恋的日子。
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