关于情绪

情绪是什么？

哭不是情绪，它只是情绪表达的一种，跟笑、闹、吼一样

成年人的情绪崩溃，都是由小小的事情一点点积累起来的，然后再由随机的另外一些小事点燃，然后爆发

不知道你有没有试过，当着很多人的面哭

是那种，自己也控制不住，眼泪哒哒哒，大颗大颗往下掉的那种

甚至最后变的完全失控，说不了话，整个喉咙有节奏地抽搐起来

在心理学上面来说，发泄情绪是好过压抑情绪的

但是发泄情绪并不能解决任何问题

只有通过发泄情绪找到那个最底层的需求，去满足它才能破局