各位朋友大家好，我是樊登读书的一名会员，《幸福的婚姻》这本书是我为了参加今天的活动特意听的，之前更多关注的是育儿、认知类的书，女人嘛，做了妈妈以后，满脑子都是孩子的吃喝拉撒，教育，学习之类的问题，很少去关注和思考我们的爱情，我们的婚姻以及我们婚姻中的另一半。但是这显然是不对的，因为就如樊登老师说的，夫妻关系永远是第一位的，永远要摆在亲子关系的前面，这个观点相信你也是认同的。
我呢，和我老公是大学同学，大一时候我们就恋爱了，然后经过八年的爱情长跑，2008年的时候我们结婚了，之后有了一个女儿，日子过得很平淡。当我看到《幸福的婚姻》这本书的时候，我忍不住问自己，我的婚姻幸福吗？这一问让我怔住了，幸福？不幸福？我竟然答不上来。那一刻我突然想起樊登老师之前讲过的一句话很应景：很多时候，幸福的反面不是不幸福，而是幸福就在身边，但我们却失去了对幸福的感知能力，或者说我们麻木了。
刚才樊登老师举到的例子很触动我，一位学员问史蒂芬·柯维，“我不爱我的妻子了，怎么办？”还记得史蒂芬·柯维怎么回答吗，他再三强调，“那你去爱她呀”。爱，不是一种状态，而是一种能力，所以幸福也是，有时候我们不是不幸福，而是失去了对幸福的感知力。
看过这本书，我记住了两个数字，5和7，就是作者提供给让我们婚姻幸福的5小时原则和7个方法。下面我简单回顾一下我感触比较深的几点：
第一，完善你的爱情地图。我听了这一段之后，立刻想到我们办公室的一位同事，我们一块出差过几次，她几乎是向她老公随时播报自己的行程，上车，下车，住宿，每日三餐，事无巨细，当时我很不解也很不屑她的这种表现，孩子都快上小学了，怎么两个人还搞得像热恋一样。现在想想真是惭愧，我应该向身边这位同事学习才对啊。我们常常习惯于把那些远在天边的人当做偶像和榜样，却忽视了在我们身边，那些熟悉的人，一样有很多需要我们学习的地方。
第二，培养喜爱和赞美。为什么人需要赞美呢?大家看过《窈窕淑女》这个电影吧，它是根据萧伯纳的戏剧《卖花女》改编的。电影讲述的是一个语言学家跟别人打赌，说他能把一个粗俗的女人-街边的卖花女伊莉莎训练成一位淑女，让她学会上流社会的口音。这位语言学家的改造开始进展的还比较顺利，但是别人依然能一眼就看出伊莉莎不是淑女，举止仪态都不对。后来有人给他提出建议说，你想让她成为淑女，你就应该像对待淑女一样好好对待她。于是，伊莉莎就享受到了淑女的待遇，处处受到尊重，最后果不其然成了一个真正的淑女。
这个故事告诉我们，人的可塑性是很强的，你当她是什么人，她最后真的就变成什么人。这不是鸡汤，对于这个“窈窕淑女”效应，科学家是有实验依据的，而且这就是我们生理学中所说的正反馈，你认为他好，你就对他对很好，赞美他；你对他很好，赞美他喜爱他，他就真的表现的很好；他表现的好，你就更加相信他很好，这是一个不断增强的良性循环。所以，无论对于孩子还是爱人，都不要吝啬我们的赞美和喜爱。
第三，我特别赞同樊登老师的一句话：不要试图通过改变对方来改变婚姻，改变婚姻唯一的办法是改变你自己。有句话说，行有不得，反求诸己。大家有没有发现，其实大多时候我们对别人不满意，究其根源，是我们对自己不满意。我们每个人都在戴着有色眼镜看世界，你是怎样的，你的世界就是怎样的，所有的外在都是我们内在投射出来的结果，就像张德芬老师在《遇见未知的自己 》中说的一句话，“亲爱的，外面没有别人，只有你自己”。所以请相信一句话，让自己变得更好，是解决一切问题的关键。
最后我想说的是，走进婚姻，需要爱情，但经营婚姻，却需要智慧。爱是一种能力，是需要学习的，愿我们每个人都能不断增强爱的能力，找到让我们婚姻幸福的密码。
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