今天继续分享《轻松妈妈》课程里很重要的一节内容：妈妈如何更好地爱孩子。
在孩子不配合时，怎样才是真的爱孩子呢？
最重要的一点是妈妈不要有敌意的态度。而妈妈为何在教育孩子时有了敌意呢？
1、孩子挑战了自己的规则。这让妈妈的自恋受损了，妈妈潜意识里为了维护自己的自恋，要用敌意的态度来证明自己规则的权威性。
2、妈妈的精力耗竭了。孩子的挑战需要妈妈消耗更多的精力来处理。这让妈妈感觉到被侵犯，需要用敌意的方式赶紧结束战斗，保持精力。
所以，消除妈妈敌意态度的方式就是2个：
1.思考自己的规则。
2.保持足够的精力。
首先来说1，妈妈常有的要求有要认真写作业，爱干净，不能玩手机等等，这些要求背后其实又是一个个内在的规则，比如人应该要上进，人应该要勤快，人应该要爱干净。
但是往往孩子一旦没有听从我们的规则，我们就会感觉到自己的人生框架被冲击到了，内在的禁忌被激活了，因此就会很生气。
所以当我们对孩子愤怒时，要先找出自己的内在规则来，我们对孩子的要求是什么？我们认为孩子应该要遵守哪个规则？
当我们找出了这个规则，我们又要怎么对待这个规则？是向孩子学习宽松规则，还是要求孩子跟自己一样严格遵守？
比如因孩子不认真写作业而生气，那么我们对孩子的要求是希望孩子认真写作业，内在的规则是人必须做事要认真。
这时可以思考一下自己的规则，人做事一定要认真吗？其实孩子并不是完全不认真，他也有认真过，只是认真的时间短一些，又或者是在他的标准里，他认为自己已经很认真了。
这点上我觉得可以适当去松动自己的规则，向孩子的规则靠拢一些，降低一些要求，这会让妈妈和孩子都很轻松。
下面来谈谈第二个方式：保持精力。
妈妈的精力足，对孩子就会耐心一些，那么恢复精力的方式就是：平时少操心、少做事、少难为自己，不喜欢的多拒绝、喜欢的多要求。
另外在跟孩子的互动过程中，妈妈也可以做一些恢复精力的事：直接表达对孩子的需要。
妈妈的敌意本身就是在说：我很累，我很烦，我需要被照顾。那为什么不直接说呢？
妈妈承认自己的需要，才有可能给孩子良好的态度。妈妈只有看到自己的需要，才能分清楚自己和孩子的界限，才能不去强求孩子。
所以要和孩子更好地相处，第一、思考自己的规则，是松动还是坚持；第二、保持足够的精力，方式有：平时少消耗自己，或者让孩子满足自己的需求，或者也可以放下自己的需求。
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