经常会听见一些妈妈说，为什么孩子明明很累还不早点休息？第二天叫也叫不起来？为什么明明就那么一点点作业，一定要拖拉到最后时间再去做？
孩子可能没有意识到自己在时间管理上的问题。妈妈要帮助他，成为时间管理的小主人。
第一步，去记录孩子每日时间使用情况
第二步，把这个表格跟他原来制定的时间饼图进行对比，找出差距并找出优化方案。
要帮助孩子重建自己的作息，要优先解决规律作息的问题。假如做不到规律作息，孩子将很难做到进一步的时间管理。
我们在记录一日时间，要尽可能多几天，让我们的数据丰富，这样才不会靠感觉判断。
然后拿着数据去跟孩子对比清单和饼图。我们的饼图是要通过试行才能把理想化的期待变成小目标，但不要想着一次性就可以达成目标，而要通过复盘逐步去改善，通过跟孩子去讨论如何去改进，一次前进一小步。
我们也要在讨论中表达对孩子的期待，并且进行倒计时的提醒，以免让孩子觉得有点难以适应。
实操如下：
1.打印一日时间记录表 分类记录时间：洗漱、阅读、吃青蛙时间、发呆时间。
不用记的太细，只要解决记录每日基本规律的状况就好。
2.对照，跟计划思考造成差距的原因，3个坐标时间：早上起床、回家时间、睡前时间。
要以一周为单位，提前讲好做到后的奖励。做应该做的，奖励希望做的。
比方说约定达成任务后一起做一个事情，吃冰淇淋、一起看电影都可以。正因为改变很难，所以孩子改变是需要一点动力。
3.约定正式启动日新作息表。要设立倒计时表。也可以部分按照新作息表练习，看出现什么问题，跟孩子沟通遇到的问题。注意要用问的方式，引导孩子说出解决问题。
孩子的问题不可能一次性解决，想想你自己喊着要减肥多多长时间了，成功了吗？一点点进步，慢慢来，让我们陪伴孩子成为时间的主人。
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