本周在读《幸福的婚姻》之前重读了《爱的五种语言》，本书主要是讲如何理解伴侣的需求，以维持长久和谐的关系，就像莫文蔚歌中所唱：“我们忘了要搭一座桥，到对方心里瞧一瞧”而这本书就是给我们更多的搭桥工具。
前言里有句话：“爱情是蜜糖，本书叫你如何防腐防潮。”
伴侣成为一体，是以深刻、亲密的方式进入彼此的生命中，感觉被爱，是人类最重要的情绪需求，但是，伴侣间彼此的需求与对对方的要求是有差异的。
相爱是电光火石，而相处，需要了解，耐心，和一些技巧。
长久稳定的关系，需要把甜言蜜语转化为行动，这需要结合了理智与情绪的爱，包含了有意志的行动，以及努力与克制，承认个人成长的需要。
讲不同语言的人，都有自己的母语，当你表达爱的语言与伴侣的完全不同时，无论多么努力，两个人永远不会了解如何去爱对方。
有效的沟通，需要学习对方的爱的语言，使对方感受到爱。
很多时候，我们以为自己在表达爱，但信息没能传递出去，就因为说的是对方不理解的“外语”。
恋爱期的陶醉感，会带来一种幻觉，彼此相属，有能力克服一切问题，为对方着想，忘掉了没有人是完全“利他”的。
当不同的个体的愿望、情绪、想法和行为模式都现出原形时，现实的波浪开始分离他们，进入下一阶段：磨合，学习相处，主动选择“利他”。
而爱的语言， 归纳起来就是以下五种：
1．肯定的言辞 （被人欣赏）
举例："今夜，你的眼睛是最亮的星星" [嘻嘻]
1.1鼓励，以激发潜能。
注意： 除非她/他自己有主观的意愿要去行动，不然鼓励的话语会变成一种说教，非但没有鼓励性，反而像故意设计的批评，一种负面的拒绝，惹人羞愧。鼓励需要同理心，要表达相信。
1.2仁慈：注意说话方式。
1.3谦和：请求（肯定其价值、能力），并非要求（贬低）。
2. 精心的时刻：同在一起，注意力焦点集中，赋予对方全部注意力，关注对方情感，安排的活动是工具，要紧的是情感层次上的事情。
2.1精心交流：聆听对方的需求，自我表白（不要描绘事件，要表达感受和行动），保持目光接触，不要分神做其他事情，观察肢体语言，不要打断对方。
2.2精心的活动：为记忆银行储备资料，他关心我，愿意做我喜欢的事，有正面的态度，对有些人，那就是最响亮的爱。
3. 接受礼物 （最易学到）：礼物是爱的视觉象征，可以的话，把自己当礼物，在场陪伴，紧要关头你能在场，是最动人的礼物。
4. 服务的行动：做伴侣想要你做的事情，以表达你的爱意；思想、计划、时间、努力，爱是选择，不是强迫，
5. 身体的接触：轻抚头发，拍肩膀、按摩，拥抱、亲吻、牵手、性，要点在传达关心。
而要发现并使用爱语的话，需要我们明白婚姻经营的重要性，有意愿为了美满的家庭做出努力，而这些我想除了道义、价值观以外，之前的“坠入爱河”的经历是弥足珍贵的回忆，足以支撑以后漫长婚姻的疲惫，形成为改变而努力的动力。
其中寻找爱语最有效的方法我认为就是看看自己最需要什么，对方最常跟你需求什么，这个不仅仅在夫妻之间，朋友、家人相处的时候你也可以感觉到，同时，对友经常给你什么爱语则正是他们最需要的。平常生活中，我们都要注意观察，像我队友，经常需要我给他“特殊陪伴”的“精心时刻”，而我则对“肯定的语言”和“特殊服务”格外敏感。有了这份攻略，我们之间的沟通会更流畅。
总之，没有一本育儿书能解决你所有的困惑，婚姻经营的书也是如此，我们要做的就是不断充盈自己的“工具箱”。
参考书目：《爱的五种语言》
2017年跟圈妈逼自己一把～
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