21天训练营的收获

21天时间管理训练营，一共有10节直播课。从这10节课里明白了很多道理，也让自己的眼界大开，有一种豁然开朗的感觉。感恩易效能，感恩叶老师。

叶老师的课说是时间管理课，其实是教会我们如何过好一生的课。叶老师教我们如何健康幸福的生活，还教我们要有利他心，要有爱。

下面我来谈谈21开训练营的收获。

在叶老师讲《梦想系统》这节课的时候，我就顿悟了，我找到了我人生的梦想。这个是我最大的收获。那一刻我非常的激动和开心。还记得以前我会经常跟朋友说，我的梦想就是环游世界，说了好多年，也没有去实现过，只是想想而以。现在看到那时候说的不是梦想，而是在做梦。嘴上说，不去行动，有什么用呢？在这一节课里，叶老师教我们如何去找自己的梦想，如何去实现自己的梦想。也告诉了我们梦想的背后是：“通往星空之路，荆棘密布。”梦想是需要坚持的。

其实在这之前我还羡慕过我儿子，他今年才6岁，他都有自己的梦想。每当问他，你的梦想是什么的时候？他都会说得很有激情，让我羡慕不已。今天我也有梦想了，我要坚持我的梦想，一步一步的去完成。相信自己一定能做到。

生活方面。学会了如何健康幸福的生活。每天早睡早起，运动，冥想（冥想还没有习惯），健康饮食。学会用工具来监测睡眠和心率。学会了用工具管理所有的事，清空大脑。现在我想起什么事就输入到收件箱中，这样就不会老是忘记事情了，再用碎片时间整理。没有那么焦虑了。

事件方面。学会了项目管理，把一个大项目分为一个一个的步骤，再慢慢的去完成它，这样就不觉得很难完成了。

情绪方面。学会了宽容和爱。我之前是很焦虑的，上完叶老师的课，我的心平静了，学会接纳自己的不完美。

叶老师讲了很多内容我还没有完全吸收，这个月开始慢慢的践行，一个人走得很快，但一群人会走得更远。等我把叶老师的课再重新复习一次后，准备找9位同学跟我一践行时间管理。

最喜欢叶老师说的这句话：“你要做到，你将来回首过去，不增后悔没有努力过。”成功就在拐弯处。

感恩遇见叶老师，感恩遇见易效能，感谢自己没有放弃。