⒈周六休息,周日恰逢昆明马拉松。两天饮食,毫没有规律,周六早上干锅鸡,周日2桶方便面马拉松提供;两天吃各种烧烤3次,外加一小杯酒,约一两吧。
减肥100第十二,十三天,晴(2018.12.1~2)减肥100第十二,十三天,晴(2018.12.1~2)
减肥100第十二,十三天,晴(2018.12.1~2)
反馈:①两天没有称体重,因为体脂称都放在单位,看来是不是因该在买一个。②12月1号,没有更文,没有运动,应该尊守游戏规定发红包给惠惠。③跑前跑后的常识性的问题从不重视,,,④恭喜完赛,奖牌很喜欢很漂亮。
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