作者：夏坝仁波切
什么叫忏悔？把过去所做的身、口、意的恶业，一个一个跟自己算账，说今天我从早上起来到现在为止，身体做了哪些不该做的事，嘴里说了哪些不该说的话，心里起了哪些不该有的念头，由此将来会引发什么样的后果，然后发起非常猛烈的忏悔之心。
然后算昨天的账，我起了多少的瞋恨心、贪心、傲慢心、吝啬之心、嫉妒之心、疑心，身体造了什么恶业，说了什么恶口，有什么样恶的起心动念等等，一个一个把它挖掘出来，然后心想由此恶业，我将会堕入什么样的地狱、饿鬼、畜生等三恶趣当中，由此产生非常猛力的后悔之心。就像一个人在气头上喝了毒药，之后，后悔得要死一样。
有人说世间没有后悔的药，我说有。只要你还活在世上，后悔药就是有的。
只要以后不再造恶业，这就是最好的后悔药。
学会追悔自己的恶业，由此产生非常强烈的厌恶之心和后悔之心，这就是破坏力。它破坏人对不善行为的兴趣、爱好、赞叹，这样，以后再做这样的事就比较难了。
凡是做错的事，一定要强烈地自责，这样的话，已经做完的事，虽然没办法改变，但可以今后不再做。而如果没有产生猛烈的后悔之心的话，以后还可能会再做的。
节选| 夏坝仁波切
《一切都还来得及》
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