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为什么你总在焦虑?

为什么你总在焦虑?

作者: 小晓爱吃鱼 | 来源:发表于2018-03-11 00:30 被阅读12次

    周六,各种琐事扑面而来,明明是休息的时间,却比周内更忙碌。

    而现在,在这一天即将结束的时刻,我才有时间静下来,来补上今天的日记。

    因为是周末,所以一觉睡到十点多,其实六点是有醒来的,只是想着觉得没有什么特别重要的事情就睡过去。

    醒来之后,还是非常惬意的状态,想着在外面吃了一周的饭,还是自己做点吃吧,可是吃完饭看着被自己整的凌乱的厨房,想着要收拾厨房,那房间顺带着就收拾一下吧,连带着窗帘被罩脏衣服也要洗洗了,反正也闲着,而且房间里的花也好像该换了,该重新布置些,想着想着,整个状态就非常焦虑了。

    然后就很惨了,忙忙碌碌一直到王老师下班,我还在忙,感觉自己像个中年欧巴桑,辗转于厨房和卧室。

    其实静下来想想,我为什么那么焦虑,因为我没有规划,漫无目的的行事,我的眼里没有目标,只是被一个有一个事件推着去完成。完成了也没有一点喜悦感,马上就被推到下一个事件里。可到最终才发现其实今天的很多琐事是完全不必要非要今天去处理的。

    若我有规划,我就完全不会被事件推着走,也完全不会被一个又一个事件带来的焦虑所淹没,以至于庸庸碌碌却无所得。

    嗯,就从今天开始吧,开始做每日规划,让日常的琐事都有合适的时间安排,消除它们带来的焦虑,让生活有更明晰的脉络和更好的开始。

    我是小何  爱学习爱写作

    一个行走在身心灵成长道路上的少年

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