记录，让自己越来越好

石韧用心看世界

1. 今日5点20醒来，但没有起床，再次醒来时已经7点45了，立马起床。由于昨晚跑十公里，晚起一点，算犒劳自己。显然，这是给自己找了一个睡懒觉的理由。

2. 按道理昨天晚上跑了步，今天是不出去跑步的。想起这周末有可能下暴雨，影响跑步计划。再者，也想早日达成心中的千里计划，便也出门跑步了。在闷热的环境下，跑上几公里，身体排了大堆汗，确实舒服。多年以后，一定会感谢现在坚持跑步的自己。

3. 如果没有记录，我想我是很难重拾跑步习惯。这几年来，陆陆续续地跑，没有规律，效果一般。身体依然处于亚健康状态。现在，每天记录自己的运动状态，没有一丝的逼迫感和厌恶感。反而因为持续记录，让自己越来越享受运动的时刻。这得感谢自己，敢于踏上记录这条道路。记录，真的让自己越来越好。

4. 亲戚的娃高考成绩出来了，还不错，比一本线多出10分。这个分数报考自愿很关键。稍不留意，就有可能被专业分数挤掉，关键一点要选择服从调剂，专业挤了还可以调剂同学校其它专业。从我的角度，报考自愿时，先考虑城市，再考虑学校，最后选专业。大城市的教育水平，资源优势，思想潮流，就业情况都会比二三线城市要好。另外，要用心关注报考专业的历年平均分和最低分，合理估计自己的水平，争取第一志愿就能上。高考，一个改变绝大多数人命运的时刻，是一个终点，又是新的起点。

每日一刻

序号	打卡事项	今日完成	累计天数
1	记录早起时间		第天
2	记录每日花销		第天
3	记录每日运动		第天
4	记录每日一刻		第天

记录规则：

1. 早起时间：早起目标暂定在5点30，如实记录自己每日的睡眠时间。
2. 每日花销：记录每天的实际开支，清楚掌握自己的财务状态。
3. 每日运动：每天运动，不出门就做俯卧撑，出门就跑步。外出跑步频率不少于3次/周。
4. 每日一刻：用心观察世界，借助镜头捕获生活中最普通的瞬间。

石韧
20190623