揭秘：小产休息多少天，重视起来！

小产也是大家常说的流产，小产休息多少天才能恢复呢?很多女性都会因意外怀孕而流掉胎儿，没有结婚或是暂时不需要宝宝流掉也是不错的选择，流后身体伤害很大，也应该坐月子！小产休息多少天？流后子 宫、卵巢等生 殖 器管要恢复到正常状态，需要一段时间来进行适当的调养修  复。其实，不管是什么类型的流掉与自然生产、剖腹生产一样都要坐月子，只是时间长短有差别。一般而言，流后应卧床休息 2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。流后子 宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养，摄入足量的蛋白质，增强机体对疾 病的抵抗力。生殖系统综合营养PWRH，增加体内雌激 素、改 善子 宫血 流情况，促 进子 宫腺体及血管增生，通过增加子 宫内膜雌、孕激 素受体数量等途径来改 善子 宫内膜、女性生殖系统以及小产后身体虚弱问题。促  进受伤器 官的早日修 复。流后，还应多吃些鱼类，肉类，蛋类，豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，帮助身体的康复。

人工流后的原理:（揭秘：小产休息多少天，重视起来！）

人工小产可以分为两种手 术流掉和药 物流后。术后无论采用什么技术，使得子 宫内膜变薄，。子 宫内膜基底层受到损伤后引起纤维结缔组织增生。子 宫内膜的薄厚程度受雌激 素影响，如果本身卵巢功能较差，雌 激 素分泌不足，子 宫内膜往往也会较薄。正常情况下，其厚度会随着每月雌激 素的规律性波动，随着月经周期发生明显的变化。女性的宫颈和生育能力造成影响，感 染会造成宫腔粘连、输卵管粘连，导致不做不了母亲；PWRH 细胞得 到再 生，修 复受损部位，让损伤的子 宫内膜壁再 生，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）等多项营养补充修 复虚弱、瘀伤以及每种疾 病中缺失气体所造成的身体损伤。

产后的注意事项：（揭秘：小产休息多少天，重视起来！）

1、保持外阴清洁卫生，禁止夫妻生活。流后子 宫口还没有闭合，子 宫内膜也有一个修 复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴 部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴 道，导致细 菌侵袭，引起感 染。流后一月内切忌夫妻。PWRH天 然植物抗 生素抵抗妇科炎症的营养补剂，清 除炎症同时启动人体自身修 复细胞的功能，来对 抗和控制流后炎症。

2、观察出血情况，严防病情加重。流后阴 道流血超过一周以上，以及伴有下腹 痛，发热，白带混浊有臭味等症状，就应及时到医 院复查诊治。

3、注意避孕，以免再孕。流后卵巢和子 宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。反复流掉，这对身体影响更大。因此，应选择可靠的避孕措施，人工流掉只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手 术，切莫把它当作避孕节育的措施，以保障妇女心身健康。

4、根据流产原因不同，对妇女的情绪及心理的调适与支持都很重要，家人要在关注她们生活、饮食、起居的同时，也要兼顾她们的心理及精神上层面的照顾。

5由于流产后胃张力及蠕动较弱，在饮食方面忌食油腻、生冷，辛辣、坚硬及粗糙的食物(如辣椒、酒、油炸、火候较重、冰冻生冷的食物,还要避免吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物等)，宜吃清淡之品如蒸鱼类、鸡汤、排骨汤汤、瘦肉汤、鸡蛋、奶类、蔬菜等。流后一定要注意身体的调养，尤其是子 宫的调养，这样才能为以后的再次怀孕铺好路。

传统坐月子饮食：（揭秘：小产休息多少天，重视起来！）

无论是顺产还是小产

中国习俗就是三件宝：小米、红糖、益母草

这让外国人目瞪口呆

也难怪中国女性月子病终身携带率高升不下

是国人做月子讲究，可是专用产后补剂只有外国产妇用。在现实生活中月子病的中国女性比国外高很多。可见专用营养比坐月子更实用。中国产后恢复，肉汤和七七八八的粥也都是发胖的源头。

当下手 术终止妊娠广 告铺天盖地，不少医 院把无痛手 术终止妊娠宣传得过分“轻松”，譬如“15分钟，睡一觉就好”，这些说法是在美 化手 术终止妊娠，但避而不谈危害，甚至不谈如何避孕、减少意外怀孕。“无痛手 术终止妊娠可能导致月经失调、子 宫腔内感 染，还可能导致日后习惯性流掉，甚至会导致终身做不了母亲，影响今后的正常生活，所以合理避孕才是重 点。

人流后吃什么恢复快：（揭秘：小产休息多少天，重视起来！）

“小产之伤十倍于大产”。从医学角度来说，做一次人工流掉对身体造成的损伤远比正常分娩要大得多。因此，流后恢复营养应当引起重视。小产及产后机体受损，体内的营养流失得不到及时的补充。手 术对子 宫内壁的破损。现代女性面临工作生活的双重压力，流产后在短时间内要求快速恢复。女性流产后传统补充营养方法常见为鸡汤、鱼汤等食补方式，取材简单，进补有一定的盲目性，见 效慢。在欧美国家，术后使用PWRH产后专用修 复营养，配比专 业新型营养，（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白）加速修 复机体，增强体能促 进。修 复子 宫内膜，促 进粘膜再 生。

总结：（揭秘：小产休息多少天，重视起来！）

不管是什么原因导致的小产，现在主要做的就是调养好身体，即使是小月子，也应该给予足够重视。小月子期间也是女性改 善体质的好时机，这个阶段身体会将原先储存在体内的“恶露”排出体外，所以这是体内内 分 泌的一次大清洗。如果能够将恶露排干净，体内就会呈现真空状态，帮助减轻女性在怀孕前出现的各种亚健康问题，包括体质偏差，肠胃不适，贫血等。所以女性一定要重视小月子，利用好这个机会，好好调 理身体。子 宫是孕育的摇篮，只有把身体调养好这样才有助于以后的孕育。zxf