孩子住校后，想做的事情很多，锻炼、保养、美肤、学习、看书。
刚送走孩子上学，想让自己先放松然后再实施计划。可是放松的有点过分。先是追剧，追的有点过分，因为别人告诉了我一个网址看电视剧没有广告，没有限制，想看多久看多久。前一阵追剧不厉害，眼睛不显示什么，这两天眼睛都有点模糊了，睡眠也不好了，本来困了，睡前追剧又强打了精神后想睡的时候也睡不着了。一个很注意养生锻炼的人，却因为追剧堕落了，深感事态严重了。
痛定思痛后，昨天已经意识到了，决定改变这些。从昨天开始睡前不看手机，平心静气，想方设法让自己安静放松，慢慢进入睡眠状态。今天早晨睡到了六点半。
静坐常思自己过，闲谈莫论他人非！
想让自己变好，就经常反思自己，改掉不好的，坚持好的，自己就会变得更好！
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本文标题：让自己变得更好
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