第一觉
醒来了，夜里也是醒了几次，又睡着了。
第二觉
静心时意识到知道就行需要实修起来，实修的不同，呈现的结果就不同，一切都是自然而然的呈现。
第三觉
想到一件事情一直还没做，想自责时停了下来，着手去做，发现做起来很轻松快速，没有想象的麻烦。
第四觉
想向对方说一件事情时，又下意识的迟疑焦虑了起来，看见了，就带着觉知来突破，平静的给对方发信息，表达自己的想法和需要她做的一件小事。
发完了很轻松，对方也很配合。哈哈，都是头脑在加戏。
+第五觉
大宝放学回来后，因为一件小事，我说他的时候，感觉到自己的情绪起来了，看见了，平静了下来。
第六觉
中午的时候，体会到了和孩子说话，需要表达一下自己的情绪，表明一下态度，但我心里是平静的。
第七觉
着急时，看了一下自己，就不着急了。
第八觉
发现专注的和孩子在一起时，会感觉很幸福，被滋养的感觉。分心了就不行了。
网友评论