梳理

中原焦点团队  王连敏初16持续原创分享第302天  2020.4.9周️️四  约练共99次  本周约练0次

前几天，儿子因为考试不理想大发了一通脾气 ，我见不得儿子有负面情绪，这样的纠结经常不断，为了杜绝这种内耗，在此再一次的梳理，希望自己在这方面的感受再看明白一些吧。

孩子成绩一直都挺好，但是，偶尔的一半次的成绩不理想时，不想让孩子有过度的自责啊、挫败啊、无助啊、懊恼啊、愤怒啊等等的负面情绪，

如果我不想要孩子有这些负面情绪，这是我想要的结果的话，接下来我要怎么做呢？

孩子平时学习状态很好，成绩也很平稳，偶尔的不好，是很正常的事情。因为，孩子也是一个人啊，他只是一个孩子，任何一个人，当他看到他想要的那个结果不如意的时候，都会有挫败感、无力感。所以说 ， 他表达出来的极度的歇斯竭力的愤怒、懊恼、伤心的状态。

为什么孩子会有那么强烈的情绪表达呢？因为，他知道，他无论什么样的情绪在妈妈这里都是被允许的，都是可以被接纳的！在妈妈这里是安全的！所以说，他当时是什么样的状态，孩子瞬间就把它释放出来了！

如果妈妈看到了这个真相，并且想让这个情绪稳下来，妈妈在面对这个情绪的时候，妈妈一定要别紧张、别焦虑，当妈妈不再紧张、不再焦虑的时候，孩子这种情绪的激烈程度会越来越少，频率也会越来越少。

孩子对成绩、对名次的过度关注，导致了孩子只能成功，不能失败的这种焦虑，妈妈的焦虑其实也是对成绩、对名次的过度关注，只不过是妈妈转换成了:当孩子心情好、态度平和的时候更有利于成绩的提升，如果孩子的态度不平和、情绪不稳定的时候，肯定不利于他的成绩的提升！

妈妈和儿子关注的点是一模一样的！只不过是载体不一样而已！所以说，妈妈和儿子共同的目标都是为了让这个成绩理想！所以说，一定要记住:妈妈是儿子的环境，那个担心也是孩子的环境，名次是孩子的环境，成绩是孩子的环境，这些都改变不了，唯一可以改变的是妈妈的情绪这个环境！妈妈改变了，孩子这个焦虑的因素就会减少！

妈妈改变自己的情绪状态才是有效行为！孩子的情绪很快就会过去的，妈妈要坚信孩子的情绪很快就会过去！。孩子的情绪只是一个点而已 ，妈妈一定要相信孩子，不用过于担心，过于扩大化孩子的这个负面情绪。

实际上，儿子每次有情绪的时候，我做的还是很好的，但，那个很好是强撑着做得很好，其实，我完全可以真的做得很好，下次，我要试着学着把它当作一件很小的事情去看待，就会很快从儿子的负面情绪里走出来了，一下子，这个坎也算是过去了。

举个例子，这几年我也没少外出奔波学习心理学的课程，考心理咨询师证，学了很多的知识，当有时在陪伴孩子和老公的关系中 ，自己所学心理学知识好像用不好的时候，不由自主的也会生气“唉！，学到现在 ，啥也不会，还不如某某 ！干脆！不学了！”但是，过后呢，也没有真的不学，相反呢，最终还是理性占上风，还得学呀，如果不学，越来越不如以前啊！所以，少学一点都不行！

现在看来，孩子每次挫败时候的反应跟自己挫败时候“不用再学了，再学也没用，我不如某某某”的反应是一模一样的！孩子就是自己的一面镜子啊！自己改变镜子，镜子里面的自己就改变了！当妈妈变的时候，孩子就变了。

如果妈妈真的是不负责任的妈妈，当年学心理学时，遇到挫败就不学了，掉到坑里就出不来了，也许当前，现在就没有锲而不舍 坚韧不拔的孩子啊！全是妈妈在影响着的啊！妈妈的行为影响着孩子。

妈妈见不得孩子的一点点不好，背后的真相与孩子没有一点点的关系。

真正的真相是妈妈不接纳有一点点不完美的自己，只允许自己每次都做得好，一点不好就会有评判，有指责！当有一天，完美的自己也爱，糟糕透顶，一塌糊涂的自己也同样接纳的时候，再面临孩子各种各样的情况时，就接纳了！