虚胖的人怎么减肥最快？100%的干货---你不想知道吗？

虚胖的人怎么减肥最快？100%的干货---你不想知道吗？

虚胖的人怎么减肥最快？你会在看关于减肥的资料时，看到这样一个说法：很多人因为晚睡，压力大，饮食和生活不规律，处于亚健康导致虚胖！虚胖也就是大家平常所说的：肉肉太软，不紧实，虽然100斤的体重，但是看着就是和120的体重一样胖~。HICIBI油脂分解因子更容易将固体脂肪分解成液体脂肪。同时阻断多余脂质、热量、糖淀粉，消耗内部脂质囤积，能够让身体回归一个正常的体质！

虚胖，是亚健康所表现的人体状态之一，也是最常见的主流病症之一，且有很大的上升比例空间。随着生活质量的提高和生存压力的加大，这种比例会越来越高。虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。所以脂肪易燃烧，减肥能够获得成功多是虚胖案例。与此同时，反弹几率也大部分都是出在虚胖的比例之中。HICIBI智能减脂对胰腺调养维护,经临床认证，促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，针对性的进行热量阻断+预防返弹+形成易瘦体质，三个步骤同时进行，一举多得的轻松完成易瘦体质管理。

那么怎么判断自己是虚胖，还是真胖呢？

1、食量不大，东西吃得并不多。

2、身体容易疲累。

3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较，下半身更肥胖点。

4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗、多白痰。

5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。

6、解出的尿液颜色清淡。

7、睡觉时经常做梦。

如有3项或以上的情况符合，你就属于虚胖体质体

虚胖的人怎么减肥最快？

体寒、虚胖，归为阳虚体质。阳虚体质者比其他气质都容易发胖，阳虚为什么会发胖呢？可以这么说，其实脂肪原本是一种好意，属于人体的自我保护机能。当身体的阳气不足时，身体就会多存留脂肪，以保住逐渐弱小的阳气。

人到了一定年龄，阳气衰减，第一个变化就是发胖。即便是特别瘦的人，和他年轻时比，脂肪的比例也会增加。阳虚者脂肪积累异常，于是就成了“虚胖”。

有一类身型肥胖的人群特别怕冷，腹背地方尤其害怕寒冷，这一类胖胖多是阳虚。

阳气亏损的危害很严重，会引起人体生理活动减弱和一些衰退，导致体内的脂肪堆积！

防治这类肥胖该怎么办？

1:天暖的时候，多进行户外活动

2:饮食清淡，三餐前搭配HICIBI套装，帮助减脂

3:睡前可以用热水泡脚

4:作息规律，不熬夜

5:注意节制

要注意的是，如果你想减肥，最好不要饮酒。因为阳虚体质本身已是阴寒内盛，喝酒的话，很多人都以为酒是热性的，但其实酒是寒性的，酒的热属于“虚热”，这样人体会将虚阳格拒于外，还会出现浮热，反而会助湿，那对减肥就很不利了。

请各位虚胖的宝宝一定注意以下几点：

多吃利尿消肿食物

红豆薏米莲藕冬瓜等都是利尿消肿的食物，平时搭配HICIBI 多吃这些食物能够清除体内的湿气，排除多余水分达到减肥目的。

坚持一定运动量

虚胖的人多数缺乏运动，身上的肉总是松松垮垮的，想要摆脱虚胖，最好的方法除了每晚配合植物茶另外还可以每天坚持一定运动量，有氧运动和无氧运动相结合，这样能让自己的身材更加有线条感。

睡前2个小时少喝水

虚胖的人会有浮肿情况，为了避免浮肿加重，在睡前2个小时里尽量少喝水。如果实在口渴想喝水那要慢慢喝一口口地喝。这样有助水分吸收，第二天醒来脸部就不会浮肿了。

改善睡眠质量

睡眠不好可能到是肾虚等身体虚弱症状，越是虚弱越容易失眠，如此亚健康壮态的恶性循环很有可能是肥胖的主因。傍晚散散步，睡前喝杯牛奶等等，都有一定的改善睡眠。

虚胖的人表面看起来并不胖，但是遮掩在衣服下某个部位却胖的很大，比如有的人看起来身姿苗条，但是小肚子却非常大，有的人上下看着挺好，但是腿很粗，这样的百分之八十是虚胖。

减肥从来都不是一蹴而就的事情。是终身事业，是漫漫长路。

我们要做的，就是找到适合自己的方法，让自己更愉快的朝着心目中的方向

慢慢前进...

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