今天早上没有跑步。因为赶时间,球友们约的羽毛球在很远的地方。
昨天的跑步刚刚找到点感觉,还去跑了两次。
今天虽然没有跑步,运动量也足够了,甚至说还有点过量了。
打了三个小时的羽毛球,俯卧撑11组共计242个,最近一直都是在做8组的运动量。也算超标了。
今天早上没有跑步。因为赶时间,球友们约的羽毛球在很远的地方。
昨天的跑步刚刚找到点感觉,还去跑了两次。
今天虽然没有跑步,运动量也足够了,甚至说还有点过量了。
打了三个小时的羽毛球,俯卧撑11组共计242个,最近一直都是在做8组的运动量。也算超标了。
本文标题:今天没有跑步_俯卧撑做多了
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