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成就感是每个人的生能量

成就感是每个人的生能量

作者: 一只懒乌龟 | 来源:发表于2019-01-17 04:05 被阅读0次

          成就感,是每个人的生能量

    回顾起来,这两年前前后后在美国呆了一段时间,在美国大农村,心闲下来,便有一些感悟,对于子女教育,亲密关系,公司团队建设,都有一点用,不记录下来,可惜了。因此,做个记录,不求完美和正确,只求能抛砖引玉。

一 低动力模式比行动模式累,死能量在吞噬内心的希望

平时大家都会对忙前忙后,天天忙个不停的人很有同理心,哎呀,你好辛苦哦,真的太累了,休息一下吧。其实,忙碌真的不累,心里空虚纠结才真的累。

对此,我深有体会,我有一段时间是独自一个人在美国,另一段时间是带着妹妹在美国。实际上,带着妹妹轻松多了,每天忙前忙后,倒床就睡,妹妹每天带给我希望,每天的生活充满了生命力和能量,一点都不累;反而,一个人在大农村,说话都没有一个人,煮饭搞卫生都没有动力,做也不知道有什么意义,节奏非常慢,每天数着时间过日子,实在无聊背百词斩的单词,刷了一堆词,过一会就忘了。

低动力模式是一种死能量,自己做的事情无意义,看不到成就和希望,这种黑压压的感觉非常容易把人击倒;我接触到很多陪读妈妈日子过得非常艰难,心里累,累什么呢?低价值感,你又不挣钱,光陪一下孩子,而且孩子也越来越不需要你,你有什么用?这种低价值感,会攻击人的内心,实际上是一种死能量,会把人拖入黑暗,好像进入一个黑洞,被吞噬掉希望和价值,最后变成一个没有生命力的行尸走肉。

二 低动力模式的核心有三个要素

低动力模式也是目前中国高校老师对学生对诟病的地方,一考上大学就松了,散了,整个人没有方向,功课听之任之;而在一个公司,相信领导最害怕低动力模式员工,不主动干活,不主动把事情做好,不主动汇报;低动力模式,外界的人看可能觉得是懒,懒得动,懒得实现自身价值;其实此人内心一片黑暗,外人一靠近他,就感受不到活力和生命力;低动力模式不是懒,或者是一种特别的懒,他是怎么起源的呢,低动力模式内心绕不过这三道坎:

1 对自己高期望;觉得自己要么不出手,要么出手就解决问题,但是对于达成目标没有行动步骤和方案,不知道从何做起。

2 低自我评价,其实就是自卑。他知道自己做不到,于是拖着不做,还有一个托词,万一做了不成,整个肥皂泡就破碎了。

3 不能接受自己不完美。任何做事情,都需要反复练习,不干一堆笨事是不可能成功的。放不下面子承认自己不行,实际上就是接受不了不完美的自己。           

低动力模式的人看起来有目标,但是没有行动,缩在自己的安全区域里不出来,转来转去都没有开始行动;此时此刻,他的内心在纠结,自己在攻击自己,其实他的内心独角大战并不轻松,绝对比在行动的人更辛苦更累

三 亲密关系最容易制造低动力模式,剥夺机会,攻击人身,封住嘴巴

低动力模式这么消耗一个人的能量,那么是怎么来的呢?首当其冲是家庭,亲密关系是制造了绝大多数的低动力模式;其次是公司的团队文化,我经历了一个公司团队从极高动力模式,到低动力模式的转变,深有体会。我非常有趣的发现,公司制造低能量模式和家庭的招数是一样的,因此找CEO千万不要找低动力模式的制作者,他会拖垮整个团队活力。制造低动力模式只需要三招:

1 剥夺机会;高能量员工离职经常说,我什么都做不成;做不了事情就是死能量的开端。做一件事情,各种各样的阻力,让你无法进展,这就像一颗种子发了芽,一会掐你一会干旱你,反正不给把事情顺利进展下去。

2. 低评价模式;如果你做了事情,就评价说,这是你分内的事情,你该干的;否定你的努力和成就。如果做错了一点事情,就揪住不放,你怎么这么笨,你为什么不追求完美,不眠不休的改正自己呢?

3 暴力封住嘴巴;不给辩解的机会,你蠢,去改正错误,去反省不对,说那么废话干什么?或者你话都说不清楚,瞎嚷嚷什么?就像一盆开水倒到嫩苗上,你自己攻击自己去吧。

在一个公司里,一旦出现低动力模式,核心员工就会离职,因为,他们看到的是死能量;一个高能量的人,是不允许自己的能量被拖垮,消耗殆尽的。

在一个家庭里面,最容易制造低动力模式,同时也最容易制作高动力模式的事情是-------家务,其中最有杀伤力的是做饭。做饭确实是靠熟能生巧,没有什么技术难度,但是非常容易完成把一个人拖垮的过程。首先剥夺机会,不让你做,于是这个实践课程你就永远做不好;其次,用你不会做,攻击你低价值,低能力,非常容易,因为每一顿饭都可以“实事求是”的攻击你,每天三次甚至更多,日复一日,很容易温水煮青蛙的内化成为内心的一部分,我不行,我没有价值,我笨,我什么都不会干。最后,暴力封住你的嘴,让你无从辩解,让你的自我攻击全部回到自己的五脏六腑;因此,在家里吃受气饭那个人,往往身体不好,内脏受伤,其实是受了巨大的攻击,但是往往被轻蔑称为,什么都不干还病怏怏的!其实可怜的受气包是被这种最低成本的攻击模式,潜移默化的中毒了啊!

为什么说反过来容易制造高动力模式呢,你看煮饭这个事情多么容易,成功的成本这么低,只需要给机会,给鼓励,就可以成功的事情;但是收益这么大,每天都可以获得成就感,每天获得价值感,这种内心的滋养,远远大过付出的那一点劳动。我亲眼就见过一个抑郁症的孩子,采取的就是做饭治疗模式,每天获得极大的满足感,成就感,价值感,三个月之后就走出了抑郁。

在公司,在家里,制造别人低动力模式的人,会不会有时候从贬低他人,获得成就感,看,他不行,我行;他得依赖我,靠着我,没有我,你们这帮蠢人就没饭吃。这种拖垮整个团队的模式,就算自己一枝独秀又有何用呢?现在都是团队赢才是真的赢。

因此,在家庭里,千万不要给任何成员吃受气饭,吃受气饭的人也千万要大声争取机会,表达出来;否则,家庭的低价值评价,几乎百发百中的走到每个人的潜意识,成为他自我评价的一部分。

给机会每个成员去做,真诚的赞美和表扬别人的劳动,比霸住不给别人机会要好的多,给机会给与成就感,这才是真爱!

四 低动力模式会自我攻击,死能量直接攻击自己

低动力模式经常原地打圈圈,走不出自己内心,事情总是被各种理由阻碍了 

说个亲身经历,来美国之前,我认真研究了东岸开车的各种规定,有个最纠结的地方是,东岸不认中国驾照,持国内驾照开车可能违法 。因此,我两次赴加拿大多伦多考驾照,两次都失败了,一次是仓促红灯右转,一次是T型路口左转太仓促;我还有其他纠结,高度近视加散光,严重路盲,听不懂英语,反正一万个理由不能开车  五月底,要帮儿子搬家了,立即去租了车,哎呀,原来开车这么爽!没有车牌,人家租车行能给你,怎么违法呢?近视就晚上不开车呗;路盲用导航吧,多搞错几次就好了;一上路,就发现自己纠结两年,实在没有必要  冲破我心魔的是,儿子的需求,这是一种生能量,一种希望,没有时间纠结,上车一发动,一切就开始变好啦  什么阻碍了两年,无力突破呢?那是内心的声音,你不行,你好笨,你怎么搞得定呢?这种声音这么可怕吗?有,不仅如此,还可以搞垮一个人的身体

低动力模式的人一般身体不好,因此,否定一个人的价值,就是否定一个生命存在的根本;好比你从根子上否定了一个人,他怎么能活的好呢?攻击者投射低价值给被攻击者,如果被攻击者投射性认同了这个价值判断,就好比吞下了一颗带死能量的毒药,长期下去慢性中毒;被攻击者最后以虚弱的身体,对攻击者进行反噬,用虚弱的身体为代价对攻击者进行最后一击。

低价值评价,是一种非常厉害的语言暴力,他的杀伤力在于对一个人生命意义的质疑;被攻击的人,没有人愿意接受这一点,但是他已经被封口了,不能对外表达攻击性。这个死能量就会转而攻击自己,五脏六腑会受到攻击,非常容易出现五脏六腑的衰弱,功能退化性减弱。

如果一个人不能从低价值模式解脱出来,就会始终处于病怏怏的状态,看不到张扬的生命力和蓬勃的生机。同样,一个公司员工经常受到低动力模式攻击,公司也没有生命力和创造力。

五 成就感和价值感是低动力模式的克星

养育子女的难处不在于给了孩子吃饭,让他的身体能够发育,而在于给予他强大的内心和健康的人格,这个过程对大人的心性是极大的磨练和成长。大人在给予孩子成就感的同时,孩子给与大人的由衷的爱和发自内心的赞美,是对大人价值感极大的肯定,这对于大人是极大的内心的滋养。

昨天,妹妹见到我说,妈妈待会我们去超市买菜。嘿,昨天见面都不说买菜,今天怎么要买菜了呢;我赶紧跟妹妹解释,为了像昨天那样放了学继续玩,我已经买了虾和,青菜也买了,实在想不出买什么东西了。妹妹马上不高兴了,你不能这么说,你这么说,我就生气了!我赶紧安抚一下她,待会我们看看缺什么再说吧。我把妹妹接教室,结果她看到小朋友们出去playground玩,马上改变主意,重新回到班上玩;

折腾到五点才真正放学,出来之后温度降得厉害,我衣服穿少了,冷的发抖,而且天已经黑了。我直接开车回家,拿东西下车的时候,妹妹吼起来,我要去超市,我要去超市。好吧,我重新启动车,去超市,原来妹妹是要买三明治。晚餐,妹妹就拿了三明治反复捏,反复整,弄得整盘子都是牛肉,番茄,面包块。

我突然想起来,昨天妹妹说过,她不会做三明治,老师直接帮她做好的,这回妹妹是回家解剖三明治的结构和成分,为明天可以自己会做三明治做准备啊!我想明白这一出之后,我太感动了,这个不服输的小女孩,是在通过反复练习掌握做三明治的技能啊!我的女儿太棒啦!我做好自己的本分,搞卫生和把剩下的比较完整的面包块拿起来明天吃。妹妹好像很满意自己的科研成果,今天早上一睁开眼睛,我打算今天去幼儿园多吃点,今早餐就少吃点,我早点去幼儿园吃吃吃。得到满足的孩子,说话都是笑得合不拢嘴。

给予孩子理解和包容,找到她内心能量的火花,保护好火苗,做好后勤,孩子就会活得充满能量和生命力!

六 否定人的价值,是注入死能量

一个生命的过程,最大的意义在于实现自己的价值。俗称灵魂的满足感,就是潜意识的满足感,是无法自我欺骗的;只有通过自己的努力获得成就,只有自己双脚着地,双手触摸到困难,并跨越过去;这种成就感才是充实和满足的,永远不可能把别人的成就安在自己身上,这种谎言,潜意识是不认可的。

一个人的价值感首先来自于父母,这也是原生家庭塑造子女人格最重要的部分;外界环境中,最重要的价值感来自于老师和老板。被认可,被理解,是人最原始的驱动力。很多故事中说,某一位老师深深认同一个孩子,挽救了这个孩子的生命轨迹,其原理就是认同一个人,就是给予他生能量。生能量会把人带到光明大道。

反之,贬低一个人的成就,就会触发贬低价值,这种行为相当于注入死能量。

那年,我一个好友在全省范围内夸赞她儿子,14岁托福97分,她跟我说,我儿子多么了不起啊,他小小年纪比大学生厉害,他的英语老师非常喜欢他,对他赞不绝口啊!两公婆发朋友圈自我陶醉,逢人就夸自己的孩子。在这种高价值认同下,这个孩子学习一直很努力,在顶尖美高SAS学校一直前五名,孩子阳光上进。

对照Larry 13岁考98分,而且是裸考,我们的反应是,这是你应该做的,而且还不够!我过来美国才知道,儿子第一年在cms是拼了命读书,他自己写的文章就有几万字啊!没有磨练,就凭他小学六年级水平,怎么过托福啊,而且是裸考啊!他付出的孤独,辛劳和无助,其实已经到了他年龄能承受的极限了,可是我连一句承认都没有;这种沉默中的不认同,对他的伤害是非常大的。

我们每个人都带着自己的伤痛来到这个世界上,每个父母最关键的是需要自我反省和自我修正的能力,养孩子是最大的修行,孩子的行为就是一面镜子,如果孩子出现问题,家长就必须忍痛看看自己过去的伤痛,把由于行为模式带来的代际传递,即类似遗传的家族人格模式切断;如果父母不斩断自己不良行为模式,那么家族人格模式就会代代相传。

在公司中,管理层,就是肩负这种自省责任的领头羊,员工的低动力模式,跟管理模式肯定是有关联的。

七 无条件支持和挖掘成就感,是家庭的价值

今年十月份的家长假期最后返校的当天,儿子在机场困住了,我带着妹妹去机场救儿子,他看到我抱着妹妹来找她,眼睛都亮了。我跟他说,儿子,你没做坏事,去看航空展,不辞劳苦来回奔波,我支持你!做正当的事情出了问题,有差错了,有妈妈在,永远是你的后盾!你把自己挂在机场,自己受罪,我不希望有下次。

想想儿子是多么无助,在机场苦哈哈的等妈妈来解救,如果我是斥责他,那无疑是雪上加霜,任何时候不能否定孩子的价值感和成就感,不仅容许孩子犯错误,而且要成为孩子出了问题的永远的支持者和捍卫者。我想这是父母的最终的意义吧。

八 尊重孩子说话的机会,是生能量的开端

妹妹在我们家里,任何意见,我都给予郑重其事的重视和采纳。妹妹在家里跟我一起煮饭,一开始让我全身紧张,整个人想炸毛。不仅场面无比混乱,她在我脚边转来转去,真怕她受伤。跟她一起煮饭,不仅耗掉大量时间,而且弄得筋疲力尽。

而且她相当多规矩,煎菜不能发出吱吱的声音,明明说好了吃白稀饭,煮好了又变卦成了红薯稀饭;鸡蛋一会要煮,一会要煎;反正比照顾一个超级领导还要难;刚刚搞干净卫生,她要弄菜叶,不仅弄菜叶,还要把菜叶扎到头上去。

我始终把握一条,尊重她的意见,然后建立一些规则;现在我们两配合的挺默契,切菜的时候,她在我左手边看,煎菜下油锅的时候,她主动去卧室躲一下;其实当你真心尊重一个孩子的时候,她也会尊重你

人表面上是说一句话,但实际上,语言是一个想法,生出来就成为一颗种子,种子需要被成全,需要给予滋养生根发芽;如果她的想法都被扼杀了,这就相当于扼杀了妹妹的生命力,她未来就畏畏缩缩不敢表达自己;不仅如此她会否定自己的价值,我是如此说话没用的人吗?

尊重每个人说话的权力,不管她表达什么,不管她能否表达清楚,我们都要仔细听;认真考虑;折中执行。一个人说话的权力被扼杀后,他会转而攻击自己,放无数个纠结在内心,成为低动力模式的起源地。

父母跟子女对话的时候,尊重子女的发言权,比父母抢着说教有用很多;有时候,父母热衷于讲道理,也可能是父母的自恋吧,没有我跟你指明方向,你就会犯错;道理谁不懂呢,难得是恰如其分的给予孩子生命的能量。其实真相是,没有父母讲道理,孩子不会犯错;但是没有父母给与能量支持,价值肯定,孩子肯定会出现低动力模式。说教是一种低成本,自我安慰的尽责任模式。

八 行动模式的核心是安在当下,定能生慧

带妹妹出去前,我花了半个月纠结,出去之后,反而安定了,定下心来解决问题。享受跟妹妹在一起的每一个瞬间。

前天跟妹妹去游乐场,玩跷跷板,当时是傍晚,太阳的余辉照在妹妹的脸上,妹妹柔美的脸上反射着太阳的光辉,脸颊上闪着珍珠的光泽;妹妹仰着头,大声的笑着,眼睛眯成一道缝,鼻子皱起来,露出可爱的兔牙齿,粉红色牙龈露出一大截;妹妹肆无忌惮的大声笑着,游乐场都是她咯咯的声音,清脆的笑声在清冽的空气中回荡;此时,远处的山坡上阳光就像一顶帽子,闪着金光;没有太阳的树林是一片黑暗;此时此刻,时间彷佛停滞了,妹妹就像一个快乐的涟漪,一圈圈的快乐激荡出来,一圈圈永无止境的传递着快乐,我感受到所有的皮肤都被温暖了,熨平了;时间非常的缓慢,只剩下妹妹在翘翘板上,一上一下,珍珠的光泽在余辉下清晰又柔美。我在时间的停滞中,好像吸收了暖暖的能量,整个人心情舒畅,充满活力。

我感叹到,把心安在当下,是多么幸福的事情啊!也许人生就是在无数个行动的瞬间中,当全神贯注做一件事情的时候,时间停止了,每个片段慢慢从眼前飘过,这是多么美妙的感受啊!

十 现实远没有想象的可怕,其实非常友好

带妹妹出去之前,我无比纠结,设想了很多困难。到了之后,发现没有时间纠结,每分钟都有干不完的事情,而且必须克服一些困难,语言不通,开通水开通电都要自己搞定;

我记得开电只能电话开通,对方问我account,我晕头转向听成car,就这一个听错,耽误了我两天时间。天天解决不完的事情,每天倒下就睡着,根本没法去后悔或者质疑自己。于是,一切烦恼消失了,每天都在做事情和解决困难中度过。

记得,带着妹妹去州儿童医院做手术,那天早上我连续两次被旁边的车滴喇叭,吓得我汗水都出来了;妹妹做完手术,一定要在我怀里趴着,我只好一动不动,给她当枕头;我当时就担心,会不会趴到天黑啊,我们两个饿得肚子咕咕叫,光搞情感满足也不行啊,吃饭第一啊;好不容易发动车,妹妹开始投诉她的汽车座椅,要求立即去买一个新的椅子;林林总总很多惊险的地方,但是,结果是,我们按时回了家;妹妹受伤,我也按时跟她洗澡;除了两个晚上通宵不睡,其他都很好;一周以后,我们就可以外出了。

看,现实没有那么可怕;只要在做,一切都是机会。纠结是生命最大的伤害。

如果你身边有低动力模式的人,请给予他多一些自我价值肯定和自我成就的鼓励;如果你正是一个低动力模式者,请明白,外界并非想象的充满敌意,外界比你想象的友好,踏出你的第一步,让你的生命力奔涌而出;如果你是低动力模式的施虐者,请注意施虐只会得到短暂的满足感,受虐者的反噬是以生命为代价的;真心给予成就感和价值感,何乐而不为?

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