读“人体复原工程”第二篇第三篇第一章心得

读了“疾病的定义”让我知道了身体出现异常或不舒服症状不一定是疾病。每个人的身体都有自愈能力，身体内部的器官也存在着自愈能力。在自愈过程中，身体可能出现一段时间不舒适，同时也会产生垃圾。皮肤垃圾会掉在地上，体内垃圾的排除，就没那么容易。因而出现不适应的症状，这时大多数人会到医院检查，进行验血验尿，可能出现异常结果。那些血液和尿液中异常增加的垃圾，有一部分就是身体修复产生的。

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儿童很容易拉肚子，成人则很少拉肚子。并不是儿童抵抗力不好，反而是成人早已失去了抵抗力。没有症状看起来好像没病，其实身体已经处于更差的状况，身体出现症状不一定就是坏事，没有症状也不一定就是好。

血气足人才会健康，长寿。每个人都要养成良好的生活习惯。

早睡早起、敲胆经、按摩心包经。