本周计划完成情况。
对两个项目进行调整。本周共七个项目：两个项目全部完成，一个项目完成60%，两个项目完成40%，两个项目未完成。
实际投入时间31小时，浪费时间7个小时。投入时间超出预期，浪费时间增多，因为“沉迷”于游戏😰。
未完成原因分析
主要是单项目使用时间超出预估，以及有临时的新增项目。
在制定目标时，对于每月可用时间及任务总体时间做了预估，但未具体分配到每周的时间。整体来看，本周的任务过满，对后半个月的项目都会进行调整，避免持续进入无法完成目标的耗能循环。
计划呈现不稳定状态，比较频繁的进行调整，会消耗更多的时间以及不利于目标的跟踪。未来将设置一个调整/增减目标的系统和原则，使计划能够具有一定稳定性。
周复盘的持续性
一周的时间真的是过得好快啊，才做完上周复盘，这一周又要结束了。
这周的复盘拖了很久才写，如何解决这个问题，保持复盘的持续性？
➡️目前已基本确定周复盘模板及内容，尝试平时记录关键词，写的时候就可以直接开始。
➡️想要更好的状态，平时直接把关键词段落写好，在复盘时就可以做简单的整理跟补充。日复盘也可以参照这个方法随时记录，既不会遗漏也减轻了汇总时的压力，更好地调控时间。
如何完成一份优秀作业，将课程收益达到最大化。
这周参加了古典老师的7天职业发展特训营。第1天的作业被评为优秀作业，并被拿出来点评。通过点评我知道了作业的优点是什么，还有哪些地方需要改进，得到具体化的反馈。
如何完成一份优秀作业？可以从以下几个方面入手
- 内容丰满，表达顺畅，态度真诚
- 主动思考，跟内在强链接。获得第三次视角，跳出目前的情绪、困境
- 结构化，作品化，便于阅读
- 产品思维，对比同类产品优劣、异同
- 表达感谢，课堂的简单总结反馈
- 未来努力方向，有下一步行动
如何将课程收益最大化？
- 学习收益与投入成正比，思考的越全面深入，触动点越多，跟自己的链接越多，就会有更大的发现。
- 抢先完成作业，才有更大的可能性被看到，获得反馈，先完成再完美。
- 积极主动，在未来的学习过程中，如果有被点评的机会，都要去争取。后面几次作业完成的比较晚，就私聊老师请求点评。在永澄老师的碎片化信息共创项目中，也是主动联系up小姐姐表达想参与的强烈欲望，获得第一批参与的资格。现在还常常是看到他人积极主动的行为才提醒自己，既然已经从中获得那么多收益，就把它养成习惯吧。
对休闲的重新认识
刚刚过去的五一假期一点都没有休假的感觉，每次到假期我都把它视为弥补未完成事件的机会，过的疲惫不堪。阅读了永澄老师关于休闲与勤奋的文章，重新认识了休闲的意义，休闲的目的是为了储备能量，应对下一次挑战，所以一定要认真休闲，全情投入。在之后的假期和节假日都要安排休闲时间，内容可以是看电影、去户外、约朋友……而不是在十分疲惫时带着负罪感被动去休闲。
笔记及原文：https://mubu.com/doc/2VFtAZfBej
人生愿景探索
当下工作处于一个比较稳定的状态，希望进行一个长远的规划，确立目前成长的方向，围观了雨悦姐人生愿景探索的教练过程，有些启发。我也与我的教练进行了一次对话，描绘出我想成为的样子——我想要有一项突出技能，这个技能能够帮助我建立核心竞争力和不可替代性，在执行过程相信可以做好，产出可被认可的作品，验证我的实力，以此吸引到资源与机会，过更好的生活，让我更自信和更有安全感，能够给别人带来好的影响。
教练过程中有几个非常好的关键问题：
❓从现在到想去的那个地方、想要的那个样子，有什么可知的成果
❓当做了什么，有多大把握可以实现
❓怎样能够确保做到
我发现自己从想做到做到，有两个大的阻碍。目前找到了应对措施，但要解决问题还需要不断的实践和积累能量。
1、把想做的事想得太大太难➡️掌控原则、拆解任务、聚焦“去做”
2、担心投入无法产生回报➡️转变问题“我如何获得回报、赚回学费？”
最后教练请我送给自己能够给带来支持和力量的一句话：
没有那么困难❗️（真的很有力量✨）
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