我要像我们家保姆学习养生

我发现我都没我们家保姆会养生。

保姆今年六十四了，本来我不想要这么大岁数的，我跟中介说我想找个五十五岁以下的。

当时中介隐瞒了年龄说这个五十五岁以下，我一看也觉得差不多，就答应了。

因为这个阿姨确实看着很年轻，也就五十岁多一点。身材匀称，像她这么大岁数的人大多数都是腰很粗，行动也不太方便。但是她不是，她腰细，四支健壮。皮肤白皙，脸上的皱纹也少。看着性格也蛮好的就答应了。

在家待了两天我要她的身份证才发现她已经六十四岁了，真让人惊讶，外表完全看不出来。

通过两天的想处，我觉得这个阿姨还不错，很干净，话也不多，就留下了。而且我想知道她怎么保养的，怎么会这么年轻呢。

跟她聊天才发现她确实很注重保养。

这个阿姨认不了几个字，上了小学三年级。家里兄弟姐妹七个，她是老三。从小就帮父母做家务。老伴去世十年了，现在有一个儿子，一个孙女。家里拆迁分了四套房子，一套她自己住着，一套儿子住着，还有两套还没有下来。

她从老伴去世后开始做保姆的，她也算是一个很有经验的保姆了。

我觉得她是从干保姆的时候开始保养的，我觉得她做保姆确实给她带来很大帮助。

毕竟愿意花钱请保姆的，家庭条件不能算太差的，起码是有点经济基础的，或者是家庭条件很好的。

富裕的家庭和贫穷的家庭生活方式，行为习惯会有一些不一样的地方，有钱人见识的多了，也慢慢学会了一些养生的方法。

下面是我总结的几条：

1.阿姨很注重防嗮，就算去院子里拿个衣服，几分钟的时间也会穿上长袖衣服，带上帽子。而防嗮是衰老的大忌。

这一点我都做不到，别说去院子里了，就算出去买个东西我都直接出门了，穿那么严实嫌麻烦，买的防晒霜都好久没用过了，面膜也没用，护肤品都快过期了，我嫌麻烦。我都每一个老人活的精致。

2.阿姨很注重饮食。她从来不吃反季节的蔬菜，有时候我从超市里买了菜，她做好了也不吃，她说只吃季节性蔬菜。平常自己在乡下种点青菜，经常带来给我们吃。

3.阿姨喜欢喝汤。每次做饭都会给我们熬汤，她说多喝点烫水对身体好。现在有茄子冬瓜，她经常做茄子汤，冬瓜汤给我们喝。

4.她从来不吃剩菜。给我们做饭都是量不多，品种会多一点，差不多都能一顿吃完。

她说上次在那个别墅做的，那家人每顿饭都要四五个菜，但是量都很少。这样吃的丰富，她不下麻烦，也建议我们这样吃。

5.她喜欢睡午觉，说这十来年了，每天都要睡午觉。

6.她睡眠质量好。这几年，每天晚上都是九点睡觉，早晨五点起床。

7.她不认字，但是爱运动。每天早晨起来跑步，骑自行车，就算很冷的冬天也不放弃。

8.她心态好。我发现她在我们家从来不多说话，也不会评论哪里好哪里不好，跟她聊，她就跟你聊一会，这么大岁数了对生活充满希望。

怪不得人家长的年轻，身材好，身体又好。有这么多好习惯。

我要像我们家保姆学习养生。