能量提升99 | 每天想让自己开心的事

学习小孩子的心，情绪来得快，去得一块。这心有多大？

1，制作一块家庭快乐小墙报，家里人每天写至少一件快乐的事情。

2，练习每一句“否则”的话的正向语言。

（比如快洗澡，不然马上睡觉晚了！改成：抓紧洗澡，还能睡前玩会儿iPad）

3，察觉脑袋里的“破罐子小精灵”，想要的东西“用正面的话表达出来”。

4，撰写冥想感恩语言。

5，每天晚上设计家里运动项目。（冥想之类的）

否极泰来，心念一变，外境皆变！