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泡脚不当,危及生命!泡脚的那些事只有少数人知道

泡脚不当,危及生命!泡脚的那些事只有少数人知道

作者: 最初的3厘米 | 来源:发表于2019-12-30 20:02 被阅读0次

天气寒冷,睡前泡下脚是件很舒服也很养生的事情。对于大多数身体健康的人而言,泡脚确实可以促进血液循环,驱寒保暖,有助睡眠。而且,在泡脚的过程中,按压刺激相关穴位,还可以舒筋活络,起到很好的保健养生的效果。

泡脚不当,危及生命!泡脚的那些事只有少数人知道

然而,并非所有的人都适合泡脚的。有一部分人属于泡脚禁忌人群,一旦不注意,轻则伤身体,重则送了命。

泡脚送了命,近已经不是什么奇闻了。据媒体报道,2018年,家住汉口使的一名46岁女子,凌晨下班回家后,边玩手机边泡脚,不一会儿,突然昏迷,直接倒地,在送往医院的途中,已经没有了生命体征。

经医生检查后发现,改名女子,正是因为泡脚导致血压急剧升高,冲破了脑血管中的瘤替而丧命。

泡脚不当,危及生命!泡脚的那些事只有少数人知道

与此同时,有因泡脚引发心梗而当即去世的,还有泡脚截肢的等诸多泡脚引发的健康问题。

哪些人不适合泡脚?

1)严重心脏病、低血压病人当心晕厥

热水泡脚或泡温泉,会导致人体血管扩张,

全身血液由重要脏器流向体表,导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对有心脏病、低血压的人来说,会增加发病危险。

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2)静脉曲张患者不建议泡脚

泡脚时会对血管产生扩张的作用,同时增加下肢静脉回流的压力,对于静脉曲张的患者是不利的。高温泡脚以及洗桑拿都会加重静脉曲张。

3)糖尿病患者慎泡脚

糖尿病患者应特别留意水温,这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,易被烫伤,引发严重后果。有些人已出现神经病变,极易被烫伤。

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4)脚气患者小心感染

患有脚气的患者,病情严重到起疱时,不宜用热水泡脚,这样很容易造成伤口感染。此外,足部有炎症、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。

5)孕妇可以用温水浸泡双脚

太热或大量的水容易引起子宫收缩,对胎儿的神经发育造成一定的影响,水温过高还会使皮肤肌肉血管扩张,血流在短时间内减少,即易造成腹中胎儿缺氧,因此影响是很大的。

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6)幼年儿童不建议经常泡脚

经常给孩子泡脚会让宝宝脆弱的韧带受到伤害,变得松弛,影响脚部发育。也可能会导致孩子出现发热,上火的现象。

另外,泡脚不宜时间太长,一般20分钟左右即可。水温也不要太高,40℃-45℃,就可以了。不需要大汗淋漓,微出汗为宜。

对老人而言,泡脚后不要立即起身去倒水,最好平躺或者半躺3-5分钟,这样有利于血液回流到心脏,预防低血压和眩晕的发生。

泡脚不当,危及生命!泡脚的那些事只有少数人知道

除了上述特殊人群和注意事项外,鼓励大家健康泡脚。每天坚持泡脚有利于睡眠,还可以缓解疲劳,如果有腿抽筋的情况,睡前泡脚能够有效地减轻。在泡完脚之后应该及时的擦干和保暖,尤其是在冬天时,避免寒气进入,以免出现感冒。

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